维他命D是一种针对身体来讲拥有 关键实际意义和功效的营养元素，假如人体内欠缺维他命D得话，是非常容易出現鸡胸、O型腿、贫血等病症。自然，维他命D是拥有 推动优质蛋白质消化吸收的功效的。但是，维他命尽管很重要，可是不可以过多补充，由于过多的维他命D，也会给身体健康产生伤害！

　　一、维他命D对小孩有什么作用?每日需多小量?

　　维他命D可推动肠胃对钙、磷的消化吸收，并使它沉着冷静在骨。血钾低时，还可使骨中的钙融解到血中。因此，维他命D对小孩的骨骼生长及保持钙、磷均衡， 充分发挥钙在神经、心脏和肌肉等关键组织、人体器官的功效层面，是十分关键的。各年龄段的小孩每天维他命D的需求量为400标准单位，等于10mg(100万微 克为1克)。

　　二、小孩缺维他命D可生什么病?

　　由于维他命D对钙、磷消化吸收、运用的必要性，维他命D欠缺时，小孩普遍因骨钙缺乏致成的佝偻病(小孩软骨病)和血钾低引发的宝宝手足搐搦症(小孩钙的缺失排风)。

　　佝偻病常见于几个月至2—3岁的小孩，经常出现头骨变软、前囟合闭及长牙迟、鸡胸、肋珠串、肋下缘外翻、手(足)镯、O型腿、X型腿等。并有语言发育迟缓，站起及行走迟等，还常合拼营养不良及贫血等。

　　宝宝手足搐搦症多见于周岁以上内宝宝，早春多见，常一日排风数次，手脚筋挛，之后精神要和往常一样，喉咙筋挛能致室息。

　　三、维他命D过多有哪些坏处?

　　维他命D为脂溶性维他命，可在身体存储。人每天需要量非常少，如每天摄取量过多，或持续多次摄取(内服或肌肉注射)大使用量，可出現过多乃至食物中毒症状， 情况严重可严重危害性命。维他命D过多时，常胃口降低，胃口降低，休重不增，可有心烦、尿多、血钾及维他命D新陈代谢物质(25羟D)提高，心、肾等内脏器官钙沉着冷静，严 重则最后可丧生肾功能衰竭。