男生来到中老年，身体素质沒有年轻时代好，人体每个人体器官也在衰落，如果不留意日常生活、饮食结构，非常容易得了病症。

　　中年男人容易患的三种病症

　　1、心脑血管病症

　　男士要承担来源于日常生活和工作方面的工作压力，容易紧张、爱生气等，这种消极情绪会使人体阴阳失调，免疫力下降，并且紧张焦虑会给心脏导致压力，造成一些列心脑血管病症。

　　不留意饮食搭配，摄取过多大盐、高糖高热量、高脂的不健康食物，非常容易肥胖症。过多的人体脂肪黏附在血管壁，使血液缓减，提升患心脑血管病症的风险性。

　　2、肿瘤

　　中年男性的身上较为普遍的恶变肿瘤包含肺癌、食管癌、胃癌、肝癌等。

　　中年男性爱抽烟，尽管不能说抽烟一定患肺癌，可是抽烟对肺有较强的损害功效，是造成肺癌的第一杀手。

　　3、肺部疾病

　　许多中年男性都是有抽烟的习惯性，交际的情况下、心烦的情况下都喜爱吸烟，这会推动心脑血管病症和肿瘤的产生，而且对肺脏导致的损害是最立即的。

　　中年男性怎样“自我保护”?