许多 女士平常自身都是在家做一些可以调养身子的食材,自己在家煲一些汤,适度的多吃一些那样健康养生的食材,对人体是非常好的,尤其是女性朋友平常常常有可能出現一些月经不调的状况,乌鸡汤便是一道非常好的菜,可是很多人都不容易做,下边就给大伙儿介绍一下实际的作法。
作法一:备用乌骨鸡一只(也能用猪排骨和老母鸡替代)将薏仁米,百合花,黄芩,党参,川芎泡30分钟,预留。大枣,莲籽,枸杞子无需泡,清理干净就可以。
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