香菇搭配食物选对了，健脾养胃还防高血压-健康室

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香菇搭配食物选对了，健脾养胃还防高血压

更新时间：2022-04-02 13:43:20

　　香菇素有山珍之王的称号，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。能增强细胞免疫能力，从而在一定程度上可以抑制癌细胞的生长；对人体降低血脂有益。而今天，要分享给大家的是，香菇与不同食物一起食用，就会有各种截然不同的功效！

　　香菇加一物功效翻倍

　　香菇 + 豆腐

　　健脾养胃

　　做法：香菇切小丁，豆腐切块，香葱切段、生姜切片备用；炒锅热油，把葱段和姜片煸香，把香菇放入小炒片刻，加入蚝油、食盐，放入豆腐炒匀；加入半碗清水稍焖8-10分钟，最后加入鸡精炒匀即可。

标签： 香菇搭配食物高血压

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