常常会出现女士遭受经痛的困惑，造成经痛的原因确实太多了，例如在来大姨妈的情况下，女士身体的生长激素会出現转变，这会造成心态出現波动，假如自身调节情绪工作能力不强得话，便会自身生气，这便会造成经痛加剧，此外这些出現宫寒的人也是非常容易出現经痛的，下边教大伙儿一些迅速处理经痛的方式 。

　　十分钟处理经痛的方式 ：

　　一、黑木耳红枣茶

　　原材料：木耳30克，大枣20枚。

　　作法：

　　1.木耳温小水泡发，去蒂，立即用把手其掰成一小块。

　　2.红枣去核，一起和木耳放进锅中，添加适量的冷水一起共熬汤服之。

　　tips：益气，益气养血活血，这针对医治月经不调、生理期不止等状况很有协助。

　　二、山楂果紅花酒

　　原材料：山楂果30克，紅花15克，纯粮酒250克。

　　作法：

　　1.把一手全部的食物都所有侵泡在紅花酒中。

　　2.每一次45～30克，每天2次，这彻底在于自身流量尺寸。

　　tips：活血化淤，这专业是对于例假量少，经痛的女士。饮食搭配层面避讳辛辣食物、冰凉、刺激性的食材最好。

　　三、浓茶水老红糖饮

　　原材料：荼叶、老红糖各适当。

　　作法：

　　1.煮浓茶水一碗，去渣，留汁。

　　2.添加老红糖匀称溶化部位。

　　tips：清热解毒、调理月经，对于经量达，并且有经痛状况的女士有非常好的协助。

　　四、茴香酒

　　原材料：茴香、绿皮各15克，米酒250克。

　　作法：

　　1.茴香、绿皮清理干净，立即泡入酒内3天。

　　2.每一次15-30克，每日2次，假如讨厌酒的人，那麼能够挑选用食用醋来替代。

　　tips：这专业是对于月经不稳定，月经中还含有血团的女士，这专业是对于经痛，乳房疼痛的大家。

　　五、山楂果老红糖饮

　　原材料：生山楂肉50克，老红糖40克。

　　作法：

　　1.山楂去核，添加适量的冷水一起熬汤，去渣留汁。

　　2.添加适量的老红糖搅拌均匀，等全部老红糖溶化才行。

　　tips：作用活血化瘀调理月经，专业对于这些经期不正常，还随着有经痛的女士们。