秋季已过就需要立冬。因此在这个时候，便是最好是的补食材的阶段。而许多家庭妇女也会在这个时候煮许多美味的食物给小朋友们食补。期待小朋友们能更为的人体健壮! 秋天养身汤便是那么来的。但是 秋天养身汤但是分不一样种的。那麼，秋天养身汤怎么煮好吃呢?网编这就为您一一详细介绍!

　　秋季养生汤

　　秋季，气温渐渐地变凉，古代人觉得，它是气血收敛性的状况。事实上，是圆桌理论功能历经炎夏的慷概兴奋以后，进到半疗养和补充的环节。主要表现为，外部悲秋清爽，内则余热回收未消，人的觉得就是干躁出现异常。饮食搭配宜甘、宜润，保肺为上，兼泄余火，切勿辛燥。可采用以下养生汤。

　　塘葛菜煲生鱼：鲜塘葛菜一斤，生鱼一斤(去鳞和内脏器官)，猪瘦肉二两，小枣四枚，生姜30克，外果皮1/8个，冷水18碗，用火煲取10-12碗，收汤后调料，供8-10在用。

　　作用：滋阴、润肺、润肺。

　　特性：成汤清撤美味。