手臂上的能量是十分关键的，由于手臂参加大家生活起居中的众多活动，假如手臂能量不充裕或是是手臂使不上力得话，会比较严重影响到一个人的正常生活状态。而手臂使不上力这类问题一般都和肌腱损伤及其肌腱拉伤拥有 非常大的关联，历经很多的医药学实践经验，医药学学者们找寻来到造成手臂使不上力的下列几类原因。

　　肌肉僵硬与睡觉姿势、肌腱损伤及其心脑血管都是有关联。并且这一病不可以耽搁，一定要到医院做下全方位查验，随后查明原因之后，积极主动医治。在日常生活中，要学好为自己缓解压力，能够去泡个溫泉，或是对酸痛的位置持续推拿，或是以敲击的方法来推动血液的循环系统。

　　次之，大家要留意睡觉姿势，不必常常压着手臂。在饮食搭配上，大家要补充营养元素，多吃一些碱性的食物，对人体更强。除此之外，每日的锻练是不能缺乏的，如果是第一次锻练，尽可能挑选一些简易的方法，并且把控好時间及其姿势难度系数。

　　肌肉僵硬分成很多种多样，如果是长期性的，医治起來就繁杂了，因此 大家千万别有心存侥幸，最好是去三甲医院，仔细地的查验。没有事最好是，平常留意锻练就可以。假如急事，就需要积极主动接纳医治，并在饮食搭配及其作息时间上多留意。