中华传统饮食搭配补肾壮阳注重以形补形，因而许多人觉得牛鞭对男性生殖器官官有非常大的益处。事实上，牛鞭营养丰富，具备非常好的壮阳补肾实际效果。在牛鞭的诸多吃法当中，以牛鞭熬汤补肾壮阳实际效果最好是。

　　一: 牛鞭汤

　　1: 用材：牛鞭三斤，鸡脯肉十两，红萝卜，辣椒，米酒，葱，姜。制作方法：牛鞭用冷水微火烧开四钟头，放进冷水内漂凉，抠去尿道口废弃物及表层筋皮，用刀生产加工成条形，再用冷水、米酒、葱、姜氽煮几回。把所有用材放进锅内，加冷水适当，煲一小时，下盐调料服用。

　　2: 作用：补肾壮阳扶阳，理虚养血。主冶：治虚损癖瘦，胃呆食少，月经崩漏，清稀，生完孩子乳少，肾虚阳痿、频繁遗精，腰酸腿软。

　　二: 杞鞭壮阳汤

　　1: 原材料用材原料：牛鞭100克，大骨汤1200克，枸杞15克，苁蓉50克，姜10克，老母鸡300克。调味品：盐5克，味精3克，糖1克，白胡椒粉2克。作法1、牛鞭汆水后打花刀，枸杞、苁蓉清洗，老母鸡斩块汆水，生姜切成片备用。2、将净锅容易上火，放进大骨汤、牛鞭、生姜片、苁蓉、枸杞、老母鸡，大火烧开转文火炖45分鐘调料即成。

　　2: 作用牛鞭可补肾壮阳，含有很多的钙、磷、铁等多种多样营养元素。枸杞对气血两虚肌肉劳损、头晕四肢无力、耳鸣记忆减退有一定的饮食疗法功效。善心提醒一般群体皆可食，壮阳补肾，儿童不宜。

　　三: 清炖枸杞牛鞭汤

　　1: 原材料牛鞭一条，枸杞子20克。

　　2: 作法1牛鞭清洗断开绰水预留。2要想吃软嫩一点，先放进压力锅焖煮20分钟取下。3将滑嫩牛鞭放进锅内，添加适量的水、生姜片、米酒开大火烧煮。4锅开后添加适量的盐、鸡精、白胡椒粉、枸杞子及葱段翻拌就可以。

　　四: 尽管上边详细介绍的三种牛

　　汤做法是不一样的，并且采用的食物也是不一样的，可是他们的作用基本是类似的。牛鞭汤的作用实际上关键便是补肾壮阳，可是也有滋补养生的功效，因此 常常有些人靠牛鞭汤来滋补养生人体，由于许多情况下男人身体是很孱弱的，立即食补還是有一定的实际效果的。