性欲望是一种一切正常的生理学冲动，是每个人都有的一种冲动，可是有时候性欲过强就需要自我控制一下，由于假如没法抑止强力的性欲望，进而沉沦或是不可以一切正常工作中与生活，这针对大家而言毫无疑问是一个恶变的影响。

　　一: 控制胃口

　　1: 俗话说得好“饱暖思淫欲”，吃得太撑会提升雌激素的造成。生物学家觉得，人一顿饭每降低摄取40%的热量，就可以降低性需求的关心水平。除此之外，还应避讳吃这些能造成性欲望的食材，如香辛料(白胡椒粉、肉桂粉和姜等)、干果、生鸡蛋、海货、肉、鱼、橄揽、纯蜂蜜和朱古力等，也有最重要的——戒烟戒酒。

　　二: 用游戏娱乐走神

　　1: 难以想像一个女强人会是一个好的性生活小伙伴，由于一个一天工作中12至14钟头的男生难以有时间来过多思考性。除开埋头苦干外，提升娱乐休闲也是控制性欲的好方法，如念书、作字谜游戏或者玩电脑游戏等。非常是玩电脑游戏，它是消磨时间的最好是方法。毫永无止尽的网络游戏需要你花上数千个曰曰夜夜才可以取得成功冲关。

　　三: 禁欲主义

　　1: 秉持禁欲主义是击败肉身引诱的最有效方法，很多佛家弟子也因而可以长期性戒欲。

　　四: 滑雪运动

　　1: 参加一些滑雪运动能够 提升一种关键的雄性荷尔蒙——肾上腺激素的造成，过多的肾上腺激素对性欲望有控制功效。因此，训练传统武术、少儿跆拳道、跆拳道、深潜、高空跳伞和攀岩运动等滑雪运动有利于人控制性欲。

　　五: 锻练

　　1: 意大利影片《驯悍记》中的男主每一次看到漂亮美女历经时都是拼了命的劈柴，由于强烈体育竞赛在洗脑和肉身引诱的搏杀中起主导作用。假如你不在适度的情况下造成了性欲望，你能去健身会所运动健身，或者就地做数以百计平板支撑或俯卧撑。

　　六: 药品控制

　　1: 有传言说，原苏联部队在兵士吃的东西中放进了适当药品以减少兵士性欲望。抗抑郁症药物、镇定剂、β-蛋白激酶阻碍药、利尿药、镇痛剂和一些医治心血管疾病的药品都能够控制男人性欲。自然，在沒有医生叮嘱的状况下私自服食所述药品也可能会危害身心健康。

　　七: 此外要控制性欲要戒手

　　，撸管这类自身处理的个人行为，仅有在那类冲动十分明显时才做。要不然非常容易上瘾。能没去做，尽可能没去做。