女性一上了年纪，面部的皮肤就容易缺水，皮肤就会长皱纹，影响了自己的容貌，俗话说的好爱美之心人间有之，日常生活当中我们比较常见的祛皱方法，通常都是以涂上一些化妆品，但是化妆品治标不治本，还需要从内而外的进行调理，那么您知道吃什么东西能减少皱纹呢。

　　1.鸡骨去皱

　　皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

　　2.猪蹄去皱

　　用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

　　3.水果、蔬菜去皱

　　丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

　　4.啤酒去皱

　　啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

　　5.米饭团去皱

　　当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

　　   以上就是吃什么东西能减少皱纹做出的详细解答，那么在经过我的讲解之后，还希望大家可以通过以上的饮食方法，不仅能够让皱纹舒展，还能够让面部变得更加的光滑，适当地进行面部按摩，可以缓解自己的心情压力，拥有一个好的心情。