苞米是一种既是蔬菜水果也是新鲜水果的的食材。水果玉米味儿鲜嫩多汁，能够给身体补充水份，有益于身心健康。红提是很多小伙伴都喜欢吃的一类新鲜水果，而苞米一样也是很多人喜欢的一种食材，可是将二者一起吃的情况下還是较为少。那麼，红提和苞米二者可以一起吃吗，会出现影响吗？

　　一、红提不但味美爽口，并且营养成分很高，完善的果实中糖份达到10%～30%，以葡萄糖主导，可被身体立即消化吸收。还带有矿物钙、钾、磷、铁及其多种营养元素， 多种多样身体必须氨基酸。从中医学的视角而言，红提性温，味甘酸，无毒性，中医学觉得，红提能够补血补气、强智、利骨筋，健胃消食生津止渴除渴不欲，养血逐水利工程小便，滋肾宜肝好面色。

　　二、苞米中带有很多的营养健康物质，含有的硫辛酸，是防癌因素，苞米中还带有的维生素b2、 维他命等营养元素对防止心脏病、癌症等病症有非常大的功效。

　　三、苞米中带有很多的绿色植物甲基纤维素能加快清除身体内毒素，在其中纯天然维生素E则有推动细胞分裂、防衰老、减少血细胞胆固醇、避免 皮肤病变的作用。因此 苞米对治青春痘和痘痘肌修复也是有一定的功效。

　　四、苞米含有维他命C有长命、美容护肤功效。苞米胚尖含有的营养元素有提高身体基础代谢、调节系中枢神经系统作用，能具有使皮肤鲜嫩光洁，抑止、减缓皱褶造成功效，对痘痘肌有相对的缓冲作用。

　　五、苞米健脾开胃、利胆、润肠、有利排尿、清理血管垃圾、减缓体细胞朽迈、抗癌防癌等合适用以高血压、高血脂、动脉硬化、老人习惯性便秘、慢性胆囊炎、小便霉气等疾病的食疗保健。