腹泻是日常生活较为普遍的状况，一般出現腹泻多是因为饮食搭配不太好，消化道出現变病等状况造成的，最好是服食治疗拉肚子的药品，平常留意饮食搭配，不必吃凉性食物，防止过度劳累，多注意保暖，以防着凉，渐渐地就能尽快恢复。

　　考虑到为饮食搭配不善造成的肠胃混乱。建议内服整肠生或肠炎宁医治。进餐绵软、易于消化、颇具营养成分和充足发热量的食材。宜少食多餐，补充多种营养元素。不要吃生冷食物、油腻感及多甲基纤维素的食材，忌酒烟、辛辣食物食品。腹部防止着凉，释放压力，防止焦虑不安或焦虑情绪。

　　总是拉肚子，可是腹部不疼痛，排便水质采样，胃里边咕噜噜叫，有可能是和胃病或是消化不良有关系。能够做个腹部敷热，留意腹部防寒保暖，不必吃生冷食物油腻感，辛辣食物含有刺激性的食物，尽可能进餐营养成分易于消化的食材，能够服食乳酸菌素片或是双歧杆菌三联活菌。

　　考虑到可能是有肠炎，建议到医院门诊做肠镜查验，以确立确诊。建议服食蒙脱石散，注意休息，多喝温水，提升营养与膳食，饮食搭配宜口味淡，易于消化食材，忌辛辣食物刺激，油腻感凉性食物，培养优良的生活方式，规律性用餐，忌暴食暴饮，平时留意提升锻炼身体，提升机体免疫能力。

　　用中医学的基础理论而言这就是脾气虚咯，脾是身体的关键人体器官，负责人水谷的蕴化和水湿的运送，脾气虚便会腹泻，前不久可能是发烧感冒或是其他风邪造成的腹泻，因此 会肚子痛。如今风邪来到，但历经长期的腹泻人的脾气虚了，因此 如今腹泻不疼。