腰间盘突显一旦出現之后对我们的日常生活便会导致非常大的影响，意志力也会遭受非常大的牵制，疼痛的状况是很显著的，会让病人很痛楚，可是应对那样的病症，许多 的情况下不清楚应该怎么办了，有关腰间盘突显的医治也早已是各式各样了，下边我们就讨论一下一些饮食疗法的治疗方法。

　　腰间盘突显症的饮食疗法

　　1.穿山龙75克，川草乌20克，威灵仙15克。将涂药放水500ml，熬成250ml。渣再放水250ml，熬成125ml，将依次煮好的药液放人煲内，再加公鸡1只去肠杂，同煮开，临食时加酒适当(五加皮酒或川芎酒更强)。连肉及汤，分2次服完。适用湿寒型腰痛，有滋润健壮功效。

　　2. 杜仲20克，威灵仙55克。各自研末，后混和翻拌，再取猪腰子(猪肾脏功能) 1--2个，划开，洗去血液，再放进药面;摊匀后合紧，共放人碗内，放水少量，用锅设备火上久蒸。吃其猪腰子，饮其汤，每天1剂(孕妇不宜)。主冶肾虚型腰间盘突显症，有补肾壮阳健骨强腰之功效。

　　3.小茴香煨猪肚：小茴香15克，猪肚1个。将猪肚对边割开，剔去肌肉筋膜，随后与小茴香共置锅内放水煨熟。趁热吃猪肚，用米酒吞服。作用：温肾祛寒。主冶腰痛。

　　4.丝瓜藤、米酒。选择1截连根的丝瓜藤，在火上烤干后，碾成末。每日2次，每一次3克，用米酒吞服。作用：袪风、去湿、通脉。治漫性腰痛。

　　防止医护

　　1、保持稳定的生活方式，避免 腰腿着凉，避免 过度劳累。

　　2、站或坐姿态要恰当。脊柱歪斜，会导致腰椎间盘承受力不匀称，是导致腰椎间盘的隐伏根本原因。恰当的姿态应当“站如松，坐如钟”，胸部昂起，腰部竖直。同一姿态不可维持长时间，适度开展原地不动活动或腰背部活动，能够消除腰部肌肉劳损。

　　3、锻练时劈叉低头的力度不必很大，不然不仅达不上预估目地，还会继续导致腰椎间盘。

　　4、提吊物时不必低头，应当先蹲下去取得吊物，随后渐渐地站起，尽可能保证不低头。

　　从运动生理学的视角上看，腰4～腰5及腰5～骶1腰椎间盘所承担的工作压力较大，其活动力也较大，而坐落于这两个阶段的后纵韧带却相对性窄小(仅有上端总宽的1/2)，因此腰4～腰5及腰5～骶1腰椎间盘是最非常容易损伤的位置，临床医学上也是以腰4～腰5及腰5～骶1腰椎间盘更为普遍。

　　腰间盘突显症医治中很普遍的就会有饮食疗法，针对饮食疗法大伙儿应当去多掌握，有时饮食疗法的副作用是不大的，并且实际效果非常好，出現什么疾病，大伙儿何不多掌握一些医治的饮食疗法方式 ，降低人体遭受的伤害。