新鲜水果是我们生活起居中必不可少的一种食材，新鲜水果不仅口味令人钟爱，营养成分也十分高。水果的种类十分多，因此大伙儿也都能从这当中寻找自身所喜爱的。菠萝蜜是近几年来遭受大伙儿青睐的一种新鲜水果。

　　山竹热量高吗

　　菠萝蜜有一个看起来不光滑的机壳，可是也不会很硬实，剥掉得话里边便是嫩白的很多瓣构成的一个详细的瓜瓤。我们选择菠萝蜜的小技巧也是看菠萝蜜底端几个花朵的样子里边便会有多少瓣瓜瓤，菠萝蜜的瓜瓤十分的爽口，特甜基本上吃不出来怪味，水份还很充裕。

　　菠萝蜜原来是在东南亚国家生长发育的，近几年来才导入我们國家进到大伙儿的视线。菠萝蜜的桃树要生长发育十年上下才可以长出果子，因此菠萝蜜是十分得来不易的真实的绿色水果。

　　菠萝蜜的营养成分很丰富多彩，它和榴莲果一样都被称作果中王后。菠萝蜜有清热去火的功效，对容易上火也十分合理，非常是夏季大伙儿人体都非常容易躁热能够把菠萝蜜放到电冰箱里冰一下随后再吃，那样不叫清凉解渴还能下火。此外菠萝蜜对我们的肠胃也是有非常好的养生保健的功效，胃肠不好的人也有休眠状态不太好的人都能够多吃菠萝蜜。菠萝蜜的发热量在新鲜水果中归属于中等水平的，并算不上高。

　　菠萝蜜的发热量算不上高，100克山竹的发热量大约在70卡上下，菠萝蜜中带有丰富多彩的膳食纤维素，糖原，维他命，钙镁钾等多种多样矿物，有清热去火，润肺的功效，带有丰富多彩的蛋白和人体脂肪，能够提高免疫力，含有碳水化合物化合物，调整脂肪分解，推动肠胃蠕动，防止便秘，菠萝蜜是一种寒凉的新鲜水果，一些身体素质偏寒的群体，尽量避免吃，女士在月经期还要少吃。