伴随着大家针对身心健康的追求完美，各种各样的健康保健销售市场展现出了生机勃勃的发展趋势，在我们的周边就可以见到很多的人根据进餐各种各样的补品来做到自身健康保健的实际效果。气血两虚它是很多女士都是遇上的问题，非常是北京市都早已开始了第一场雪，气温也冷的开始怀疑人生，可是很多女士虽然坐着溫暖的房间内还会出現手脚冰冷的状况，那麼应对那样的状况，补血补气就越来越十分的关键了，那麼补血补气的补药有哪些你清楚吗？

　　补血补气的补品茯苓功效辛温或是甘平，材质滋养，清肝火养神、益脾。适用心肝血虚所造成的脸色腊黄，唇爪惨白，心悸怔忡，记忆减退失眠等。补血药包含川芎、熟地、赤芍、阿胶糕、首乌、桂圆肉等。补血的中药，实际讨论一下。

　　1、羌活

　　中医界称作“妇科益气养血第一方”的“四物汤”你毫无疑问听闻过吧，羌活便是这“四物”中的一物。羌活有袪风止疼、行气活血化瘀的作用，既为妇科主药，也是医治头痛妙方，还能影响内分泌系统，缓解乳房不适感、情绪焦虑情绪及消沉等经前病症。

　　2、川芎

　　川芎，被各代中医称为“血中圣药”。川芎温性，入肝、心、脾经，有补血补气活血化瘀、调理月经止疼、促进消化的功效。川芎并不是只合适女士应用，但凡气血两虚、血瘀的患者，主要表现为气血两虚头痛、头昏心悸、脸色腊黄、皮肤感染、气血两虚肠燥便秘、阴虚内热腹痛等，都可以一试。

　　3、阿胶糕

　　说到补血补气上品，毫无疑问绕但是阿胶糕。阿胶糕性平味甘，归肺、肝、脾经，具备补血补气、活血、补阴、润肺止咳的作用，常见于医治气血两虚脸色腊黄、眩晕心悸、闹心难眠、虚劳咳嗽、女性月经不调等症。

　　4、首乌

　　中药材首乌有生首乌与制首乌之分，立即切成片当药为生首乌，用黑豆煮汁拌蒸后晾干当药为制首乌。我们一般 用以补血补气的主要是制首乌，有补虚、益肾血、乌双鬓、强筋壮骨的作用，合适气血两虚、肾虚身体素质的人服食。

　　补血补气的补药有哪些，看见上边的详细介绍坚信大家都不容易感觉生疏了，这这补品温性，针对身体沒有过多的刺激效果，因而针对大家的益处全是十分由此可见的，补血补气需要长期性坚持不懈，因此针对那样的滋补品要吃上一段時间，那麼下一次降雪的情况下就可以自身去玩雪了。