如今许多老人都会被便秘这一疑惑所疑惑着，如今都找不着适合的治疗方法。实际上老年人身患便秘后仅仅服药是不足的，还需要我们平常的调养。接下去就和大伙儿共享了一些老人便秘偏方，期待对大伙儿有一定的协助。

　　老年人便秘偏方

　　秘方1：

　　葱根连须3根，姜片30克，水豆豉50粒，食用盐8克

　　使用方法：涂药共捣如泥成膏，存储预留。取膏药适当敷于肚脐眼中，遮盖沙布，外以胶带固定不动，如没通可反复医治。己方行气活血，活血化瘀润肠，对排便虚秘、冷秘有非常好的医治功效，实际效果显着。

　　秘方2：

　　朴硝6克，皂角1.5克

　　使用方法：涂药共研粉末，用时取小量放水调合成膏，贴敷肚脐眼中，外以沙布遮盖，胶带固定不动。每天换药1次。己方祛火润肠，对热秘功效不错。

　　秘方3：

　　禄特科技、丁香花、各15克，川乌、白芍、牙皂各10克，胡椒粉3克

　　使用方法：共研粉末，贮瓶预留。用时加入适量药末，再取蒜头10克捣碎，又取血竭0.1克，与药泥搅拌，敷于脐中，外以沙布遮盖，胶带固定不动。每天1次。己方温经通便，对冷秘有功效，一般服药1次奏效，数最多2次排便即通。

　　秘方4：

　　大田螺1个，食用盐适当

　　使用方法：共捣如泥敷于肚脐眼中，外以沙布遮盖，胶带固定不动，每天换药1次。己方有消炎消结，促进消化之功。一般服药1次，数最多2次排便即通，功效显着。

　　防止便秘很重要：

　　1、 饮食搭配重视口味淡主导，平常多摄入化学纤维类的食材，还可以多喝茶，比如绿茶叶及其茉莉花茶，具备非常好的身体排毒的功效。

　　2、 老人应当适度的健身运动，例如步行、跑步等，可以合理的刺激性胃肠功能。自然假如标准不允许，能够 简易的做些摆手、低头等姿势也可以合理的刺激性胃肠功能。

　　3、 老人应当培养优良的大便习惯性，预防排泄物在身体滞留太久发硬，早晨的情况下最好吃一杯水刺激性肠胃蠕动。

　　4、 还可以常常握紧拳头轻轻地的敲击腰部，既能够 减轻腰酸也可以刺激性胃肠的肠蠕动。

　　老人便秘一般并不是单独的病症，坚持不懈报名参加适度的锻炼身体，有心塑造优良的大便习惯性，合理膳食，留意补充膳食纤维素。仅有合理的防止，才可以合理的防止便秘的产生