冬天孕妇怎样提高抵抗力?寒风凛冽的情况下大部分人都喜爱呆在溫暖的屋子里，不愿意开展户外活动。可是母婴护理权威专家觉得，初入职场孕妇能够 在下午温暖的冬季中，来到室外散个步，享有一下太阳的淋浴，是一件十分舒适又有好处的事儿，能够 提升怀孕期间的抵抗能力，保证胎宝宝的身心健康和生长发育!

　　冬天阳光浴助准妈妈增加抵抗力

　　1、冬天孕妇日晒的益处

　　防止骨质疏松

　　常晒冬阳可减少孕妇骨质疏松症的风险性，降低佝偻病儿的发病率。孕妇在怀孕期内务必提升钙的摄取，而钙的摄取要依靠身体血液中的维他命D。纯天然的维他命D仅有在紫外线照射后变为维他命D2和D3才可以被身体消化吸收入血液中。如果不接纳太阳光照射，维他命D便会欠缺。针对孕妇而言，其身体维他命D欠缺，会造成 未来出世的小宝宝出現先天佝偻病。医学文献说明，先天佝偻病在中国北方地区有较高的患病率，由于北方地区的冬天长，光照不够，而近些年此病在中国南方地区也是有仰头发展趋势，这主要是因为怀孕期间接纳阳光直射过少，补钙补锌观念差引发。