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这些健康的习惯坚持多年，竟是有害的！难道做错了？

更新时间：2022-04-02 13:43:21

　　生活中有很多备受推崇的好习惯，正是它们让我们的生活更为健康。但你知道吗?如果做错了其中某一个环节，好习惯也会变糟，甚至伤你更深。

　　1、饭后立即刷牙

　　德国研究发现，饭后立即刷牙容易造成食物(特别是苏打水等高酸性食物)中的酸性物质被“揉进”牙釉质内，损伤牙齿。

　　建议：吃完东西或喝完饮料后至少等30分钟再刷牙。

标签： 这些健康习惯坚持多年竟是有害难道

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