有些人会由于包皮过长的原因，再再加人体自身有阳萎早泄的要素，会造成阴茎龟头过度比较敏感，过度比较敏感的阴茎龟头不可以遭受一点刺激性，那样非常容易会在夫妻生活层面的時间达不上，乃至会影响到人体的健康的概念和夫妻间的关联，那性神经敏感如何去锻练。

　　概 述

　　性神经敏感造成早泄是困惑着男士最普遍的事儿之一了，许多男性朋友也试着过各种各样方法来试着减少阴茎龟头的比较敏感，可是結果也不太理想化。今日我们就趁着本文来和大伙儿聊一聊怎样根据锻练来减少阴茎龟头的比较敏感，进而做到一个令人满意的夫妻生活。相信这也是许多男性朋友要想掌握的，废话不多说，下边就要我们一起去文章内容中了解一下减少性神经敏感的锻练方法吧。

　　流程/方式：

　　1 绝大部分性神经敏感是因为包皮长，造成阴茎龟头过度比较敏感。影响性生活的時间，我们需要做的是尽可能将包皮过长翻起,外露全部阴茎龟头,自然一开始翻开过一会包皮过长会全自动翻下来也没事儿。要是觉得包皮过长翻下去了,就把它再翻上去。这一工作中要反复做好长时间,或许是十天或许一个月，直至包皮过长彻底翻起定形,不容易再摔下去。

　　2 日常生活拍哪个可能一些男性朋友喜爱穿紧一些的內裤，实际上，那样做也是造成性神经敏感的一种原因。最好是平常穿比较宽松穿内裤或是假如标准容许能够 不穿,真空上阵，那样做是以便让自身在平常就持续磨炼，刚开始会觉得发痒,時间久了就潜意识中减少了龟头敏感度。

　　3 根据推拿来减少阴茎龟头的敏感性也是普遍的训练方法之一，将右手握紧阴茎包皮向男性生殖器后侧紧拉，左手摩擦龟头，无名指和大拇指扣成环形摩擦龟头跟龟谷，还要摩擦龟头前端及龟谷后的包皮过长处，留意视角,能够 两手更换及一只手方位改变来做，能够 适度运用游戏道具。

　　4 性交时一般都是较为资金投入，禁不住地关心着阴茎龟头的敏感性，人体会情不自禁地晃动以提升阴茎龟头的快乐，那麼你也就需要分散化专注力，性交时看一下吊顶天花板，环顾四周一下卧房的四周全是很非常好的。

　　常见问题：

　　我们的夫妻生活吗時间和我们的身心健康是拥有紧密的关联的，一般状况下健壮的男性朋友左爱時间相对性也较长，因此 ，一些要想减少性神经敏感的男性朋友何不多锻炼一下自身的人体，适度的健身运动。