释迦果的口味与鲜奶油相近，被称作“山林鲜奶油”，是一种营养成分非常高的新鲜水果，可是有些人吃完释迦果后觉得胃有点疼，那麼吃释迦果胃痛是怎么回事呢？

　　吃释迦果胃痛是怎么回事

　　一切正常状况下，吃释迦果一般不容易造成胃痛，假如吃完释迦果胃痛，那麼原因可能是以下几个方面：

　　生释迦果

　　生释迦果的服用口味较为苦味，释迦果中的苦涩味物质会对消化道导致一定的刺激性，进而造成胃痛。

　　服用过多

　　释迦果中带有丰富多彩的人体脂肪，很多的人体脂肪进入体内不但非常容易造成肥胖症，还会继续较为难消化吸收，进而造成胃里的不适感。

　　食物相克

　　释迦果中的植物油脂成分丰富多彩，同甜瓜、冰淇淋等寒性的食材一起服用时，非常容易造成胃肠的不适感，从而出現胃痛、胃痛的状况。

　　释迦果霉变

　　霉变的释迦果中带上很多的有害物，这种物质可能会使胃肠菌失调，进而造成胃痛、胃痛等肠胃不适的病症。

　　吃完释迦果后恶心想吐反胃怎么办

　　终止服用

　　明确是由于吃释迦果造成的恶心反胃，那麼应当马上终止服用释迦果，以防加剧肠胃不适的状况。

　　多喝温开水

　　多喝温开水不但能够为身体补充水份、养胃，还能够推动释迦果的消化吸收及消化吸收，来减轻人体的不适感。

　　喝红糖姜水

　　红糖姜水有养胃作用，吃完释迦果后觉得恶心反胃时，建议熬点红糖姜水喝，在一定水平上能够减轻肠胃不适的觉得，但是红糖姜水不建议夜里喝哦！

　　有效歇息

　　由于身体自身還是具备一定的修补工作能力的，假如说状况并不是很严重得话，能够先喝些开水或是是红糖姜水，随后再好好地的休息一下，或许人体就自主修复了。

　　就诊查验

　　假如吃完释迦果胃痛的很厉害，并且人体恶心干呕的觉得沒有转好，乃至也有加剧的征兆时，那麼应当去医院检查人体，在医师的具体指导下服食药品，修复身心健康。

　　肠胃不好可以吃释迦果吗

　　肠胃不好建议不必吃释迦果。

　　释迦果中带有丰富多彩的人体脂肪和蛋白质含量，在身体的消化吸收速率较为迟缓，针对身患胃溃疡、慢性胃炎等胃里病症的病人而言，也是难消化吸收，因而不建议肠胃不好的群体服用释迦果。

　　什么样的人不宜吃释迦果

　　皮肤过敏

　　释迦果带有一定量大豆蛋白，在其中有一些为异体蛋白，这类异体蛋白对人感受造成一定的刺激，万状皮肤过敏的可能性，因此过敏性体质的人不宜吃释迦果。

　　肥胖症

　　释迦果中带有丰富多彩的脂肪率，假如服用过多可能会使不饱和脂肪在身体转换成人体脂肪推积在身体，非常容易造成肥胖症。

　　消化吸收作用差

　　释迦果带有丰富多彩的蛋白和油酸，都并不是非常好消化的成份，因而，肠胃较差的群体不宜多吃释迦果，以防提升肠胃负载，出現腹泻、腹痛等症。

　　此外，乳妈、宝宝、儿童、病久气血虚群体，要尽量避免吃，一天数最多服用一个半就可以。

　　吃释迦果的常见问题

　　1不应多食。释迦果中带有很多的植物油脂，吃多了非常容易让植物油脂在身体沉积，从而造成肥胖症。

　　2.释迦果吃新鮮的比较好。割开的释迦果非常容易就空气氧化掉色了，一般是现切现吃比较好，假如确实吃剩能够在表层擦抹上一点柠檬水，包囊在保鲜袋里，放进电冰箱储存，应尽早吃了为好。