阳虚者，也就是普通百姓一般说的虚寒体质是较为普遍的，尤其是女性朋友大量见一些，在病症层面更突显。因此，身体素质寒的女士应搞好调理，禁吃寒凉食物，留意关键部位防寒保暖等。

　　阳虚者，也就是普通百姓一般说的虚寒体质是较为普遍的，尤其是女性朋友大量见一些，在病症层面更突显。权威专家简易归纳了女士阳虚（寒凉）身体素质的一些具体表现：1.典型症状：经痛，白带增多，材质较稀；2.常常在下午、夜里觉得胃涨、泛酸，入睡时候不自觉淌口水，容易出汗；3.经早期乳房疼痛；4.平常畏冷，喜欢吃软食，没精打采；5.老是咳嗽，时节更替、天气寒冷时候有肩背疼、关节疼、头痛、胸闷的感觉；6.大便稀溏，小便不利；7.易患发胀，如眼睛肿胀、手脚肿胀、脸发淤；8.早上起床观查舌苔发白，苔白腻；9.性情多内向型清静。