玫瑰醋是一种非常好的护肤品，许多 女孩都喜爱喝玫瑰醋。玫瑰醋不但能够养颜美容，并且能够让我们的胃口提升。妈妈在哺乳期间应当留意自身的饮食搭配，许多 食材都不可以立即服用，由于那样可能会造成小宝宝根据奶水摄入到不好的物质。玫瑰醋虽好，可是哺乳期间应当留意。那麼，哺乳期可以喝玫瑰醋吗？

　　一、哺乳期能吃醋。

　　哺乳期间吃醋的好处：醋是一种发醇的怪味液体调味料，以含淀粉类的谷物为主要材料，谷糠、稻皮等为辅材，历经发醇酿制而成。哺乳期妈妈在菜式中加上一点醋，能够健脾开胃助消化。醋还能提升肠胃正当防卫工作能力，很多消灭病原菌，并推动维他命C的消化吸收，推动矿物的多方位消化吸收和运用。

　　哺乳期间发脾气特别注意：哺乳期妈妈合适在菜式中适当放醋，但不可以立即喝醋，那样非常容易烧灼咽喉和肠胃道。即使做为调味品服用，也不容易过多，很多服食对胃粘膜有损害。选醋要挑选高品质醋，高品质醋应全透明回应，浓度值适度。沒有悬浮固体，霉花浮膜。针对哺乳期妈妈而言，可以吃比如海带丝、连藕、青笋、金针菜这类蔬菜水果，不但能够帮妈妈去火、预防哺乳期便秘，也有催奶作用。

　　二、哺乳期饮食忌讳

　　1.

　　刺激性食物

　　哺乳期间应当不必触碰蒜头、葱等刺激性食物，由于他们不但会变化奶水的酸值和口味，还会继续造成新生婴儿有腹胀、腹泻等问题。

　　2.

　　咖啡碱健康饮品

　　尽管它能振作母亲精神，可是会对小宝宝不好。由于现磨咖啡会陪同母乳一起被小宝宝消化吸收，造成小宝宝过度兴奋，出現心率加快、头痛、呼吸困难等病症。比较严重的还会继续影响孩子睡眠，对他的发展十分不好。

　　3.

　　热量高的食物

　　过度油腻感或是甜的食材通常带有很高的发热量，很低的营养成分，针对奶水品质有十分不好的影响。并且新手妈妈还处在手术恢复期，消化吸收工作能力较弱，煎炸类的食材难以消化吸收，吃完对身心健康不好。因此油炸薯片、糖、生日蛋糕这些要少吃。