鼻炎是一种常见性疾病，在其中最普遍是过敏性鼻炎，病人会出现打喷涕、流鼻水、喉咙痒等病症，比较严重得话还会继续出現眼痒等一些安全隐患，这类状况下最先要闭住眼睛，心态放松、反方向次序做转动眼球健身运动、以后开展提拉紧致健身运动，让眼部肌肉直到释放压力等，坚持不懈一次便会有很好的实际效果。

　　一、眼痒治疗方法

　　第一步：闭住眼睛，心态放松。将你眼睛的眼球从左眼尾往右边眼尾挪动，再从右眼尾往左边眼尾挪动。依次类推转动数十次，更多就是不限。

　　第二步：依照上边说得，反方向次序再次做转动眼球健身运动。频次不限。就可以减轻发痒的觉得。

　　第三步：上边姿势进行，你早已获益了。再次做我讲的下边姿势。用你的右手无名指从鼻头下方位上轻轻地推倒眉梢处，不必停住再次向眉头促进。数十次，更多就是不限。鼻塞就可以减轻。

　　第四步：用你的拇指中拇指右手无名指轻轻地食指拇指配合捏起鼻梁骨上端，做提拉紧致健身运动，马上眼周肌肉释放压力。数十次，更多就是不限。

　　第五步：这一步是最好是的，不但能够减轻你的眼周发痒，鼻塞状况。还能够去皱纹美容护肤，特合适女性。像小猫洗脸一样，从脸的下边往上直至头上柔和往上拉。人体也切合往上仰。很合理。

　　二、鼻炎的普遍医护方式

　　1、常常清除鼻孔

　　针对有鼻炎的人而言，非常是慢性鼻炎病人一定要常常清除鼻孔，由于鼻部会代谢一些分必物，如果不常常清除得话，非常容易滋长病菌，加剧鼻炎。清除鼻孔时，能够应用干净的棉球轻轻地把鼻子里的分必物清除出去，但谨记姿势一定要轻便，不可以弄上鼻部;还可以应用盐水清理。

　　2、留意睡眠质量，不熬夜

　　睡眠质量针对过敏鼻炎至关重要，有鼻炎一定不可以经常熬夜，要按时睡觉。由于过敏鼻炎鼻子里产生变病，很容易血肿，而经常熬夜刚好会加重这类状况，因此一定要确保睡眠质量，让自身获得充足歇息。

　　3、常常锻炼

　　要想医好鼻炎，一定要常常锻炼，提高本身抵抗能力才算是重要。因此过敏鼻炎一定要有自身健身计划，培养健身运动的习惯性。当人体的抵抗能力充足强劲的情况下，鼻炎当然会渐渐地治愈。

　　4、秋冬季时节注意保暖，避免 发烧感冒

　　过敏鼻炎在秋冬季时节一定要注意保暖，非常是慢性鼻炎病人，由于身患慢性鼻炎的人，秋冬季平均气温转变，她们更容易感冒。因此一定要搞好秋冬季时节的防寒保暖工作中，避免 发烧感冒产生。