大家都知道，肝脏是人体排毒的内脏器官，因此肝内累积的内毒素是数最多的，身体需要肝脏尽早溶掉这种内毒素，不然便会造成各种病症。日常生活，有很多能够 非常好地解肝毒的食物，常常服用，可合理调整情绪肝毒素累积。如青柠檬便是一种可以解肝毒的食材，除此之外，保肝护肝也应多吃些紅豆，由于紅豆也具备推动肝胆排毒的作用。

　　1.胎菊王花茶荼叶

　　平常急燥、爱发脾气，全是肝火太旺了，建议何不每日喝喝菊花茶，由于黄菊花属辛凉解表药。黄菊花茶具备护肝舒肝、清热去火的作用，可去肝火。每日喝一杯黄菊花合理减轻肝病问题。

　　2.苦荞茶花茶

　　“苦荞”被现代科学技术称之为是“五谷之首”，含有丰富多彩的膳食纤维素及多种多样碳水化合物，一方面可避免 过多的发热量摄取和人体脂肪沉积，一方面推动肠胃肠蠕动，消耗脂肪，另外补充身体所需各种各样营养成分，合适各种体形长胖的人长期性食用。

　　3.金丝皇菊一朵一杯

　　中医学有云：“黄菊花性生寒，味甘、苦，入肝经、肺经，散寒清热解毒又舒肝清目。”现代都市闯荡，尤其是男性，长期性的酒烟交际对肝脏的危害十分大，因此最好是每日坚持不懈用菊花泡茶，以做到祛毒养肝护肺的目地。

　　4.冻干柠檬片

　　适当的服用青柠檬具备非常好的护肝健脾胃、防病毒祛毒等作用。还可以具有非常好的维护肝脏免遭氧自由基毁坏的作用，另外还能够推动蛋白的生成，从而加速肝脏的修补与再造作用。

　　5.黑芝麻核桃粉

　　黑芝麻粉性平味甘，有补虚，润五脏的功效，对因肾脏精血不足造成的眩晕、白头发、脱发、腰酸腿软、肠燥便秘等有不错的食疗保健功效。非常合适因肾精不足引发的脱发、须发早白、皮肤干、大便不通畅等病症。

　　6.百花蜂蜜

　　纯蜂蜜能够 主心肺功能湿邪，能安五脏，主不够，益气，枸杞子滋补养生肾脏，养肝明目扶正固本，造精补肾填精、补气补血。

　　7红豆薏米粉薏仁粉

　　薏仁米熬汤有利于祛湿除风;用以健脾胃益胃、治脾虚泄泻。紅豆有净心宁心安神、健脾胃益肾作用。有利于推动肝胆排毒，保护肝脏身心健康。