平常饮食搭配层面应当少吃一些硬的东西，尤其是针对老人而言，胃肠消化吸收工作能力慢慢的变弱，此刻假如吃一些硬的东西，经常会造成消化不良，就非常容易造成胃痛的状况出現，这类状况应当提升胃肠的驱动力，例如能够喝一些酸牛奶，喝一些粥这些，假如情况严重，能够服食一些药品。

　　吃硬东西胃疼怎么办

　　1、喝些酸牛奶促进消化：

　　晚到强制的东西时，胃痛是消化力不太好。能够和一些酸牛奶来促进消化，并且还能健脾养胃。网编有时也会吃到一些硬的东西，但是并不是胃痛，是太撑了，就经常会酸牛奶，这一觉得对健脾养胃還是非常好的，自然网编并不是技术专业的健脾养胃师。

　　2、喝些醋类促进消化：

　　还可以喝些醋类的健康饮品来协助你的食材消化吸收，非常就是你品尝到的强制的食材，醋类的健康饮品可能更强了。如一些食醋、甜醋、白醋、苹果醋这些。假如家里有青柠檬还可以喝些柠檬汁，实际效果也是一样的，网编也是常常有那样的作法。

　　3、喝些粥健脾养胃：

　　在你的强制食材消化吸收以后，为好一些以后，还记得喝一些粥养着一下胃，最好小米汤，最好是不必用餐，饭也是较为硬的。也有饿的情况下一开始也不必狠命的用餐，最好是有粥时，就先喝汤，没粥就喝几滴水，嚼饭时一定要嚼烂。

　　4、脾虚健脾养胃：

　　一般晚到强制的食材消化吸收慢，很可能便是脾虚，是需要维护保养一下。要还记得一日三餐要定时执行进餐，平常还可以少吃多餐，但不可以暴食暴饮，吃的有八分饱就差不多了。有胃病，食材要多咬两下，将它嚼烂在咽下，那样能够降低胃的磨擦，也对胃的修复有益处。

　　5、胃病忌吃食材：

　　少吃生冷食物的东西;少吃煎炸的东西，如炸油条等;少吃腌渍食材，如酸菜、萝卜咸菜、萝卜条等;少吃刺激的食材，如蒜头、朝天椒、圆葱等。此外，最好是不必抽烟喝酒等。

　　6、别的：

　　1 、多吃一些水果蔬菜，多补充维他命，非常适合维他命C，对胃病会出现非常好的功效。能够多吃些番茄，青柠檬，桔子这些。

　　2 、留意维持胃的溫度，避免 寒性，非常是喜爱和冰饮冰食的就需要注意了。