骨质增生是由于老人人体刚开始衰退而出現的一种一切正常状况，一般不容易有症状出現，但当骨刺刺激性到周边组织或是神经造成病症以后便会产生骨质增生病，疼痛是最典型性的特性。骨质增生能够 出現在人体的各部，尤其是在脚部的情况下影响较为大。那麼，老年人骨质增生腿疼怎么办？

　　防止风湿病寒：

　　在平常日常生活之中风湿病寒三种湿邪，是对身体的脚部导致比较严重损害的元凶，尤其是一些体弱多病的人更非常容易得病。因而，要想防止脚部骨质增生在平常日常生活之中最先要防止三邪侵入，在平常多日晒，不要在湿冷处睡卧，不要在流汗后就马上洗凉水浴或冼脚。而且自身的脚部但是于疲劳或负载太重。

　　注意休息：

　　很多人都了解当我们健身运动产能过剩的情况下可能会觉得到自身的关节肿胀、疼痛，那麼这时就需要留意千万别再次健身运动，应当立即歇息。尤其是早已产生变病的病人在平常尽量减少负重深蹲，负重，左右室内楼梯也需要留意迟缓开展，防止一切可能导致脚部损害的活动，以防导致脚部危害，造成骨质增生。

　　平稳骨节：

　　膝关节骨质增生初期的病人在医治上边最关键的還是要平稳骨节，在平常日常生活之中坚持不懈做双则股四肌等收拢的静力训练，关键的训练方法即取卧或座姿，下肢挺直，用劲紧绷大腿根部正前方肌肉群，另外还能够每天坚持不懈徒步，或是是自身推拿两腿。

　　物理疗法：

　　在医治层面主要是选用针炙疗法，中医针灸的益处包含了可通脉活血化瘀并有止疼功效，可清除病人人体部分的水肿和发炎，而且病人选用针灸理疗推拿有利于改进部分血液循环系统，具有消炎止疼、活血通络的功效。