女士如果有气血虚弱会出现月经量大，疲惫的状况，如果有阴虚血热，在平常会造成人体出現一些不良影响的问题，因此在平常能够 多调整，多修补，较为普遍的是喝黑豆雪梨汤，黑桑葚纯蜂蜜膏，这种不仅能够 加速血气修补，还能减少身体发热量，如果是酷热的夏天能够 喝些绿豆银耳莲子羹。

　　女性气虚血热如何调养

　　1、黑豆雪梨汤

　　关键原材料为黑豆、梨子。具体方法以下：第一步，将黑豆提早侵泡一个夜里，清洗储备用。第二步，将梨子削皮切成片。第三步，将黑豆、梨子、冷水一起放进炖锅，隔水蒸熟就可以。

　　2、黑桑葚纯蜂蜜膏

　　关键原材料为新鮮的黑桑葚和纯蜂蜜，具体方法以下：第一步，将新鮮黑桑葚清理干净，随后放进锅中，用小火煎半小时上下，取下桑葚汁后，添加适量的冷水再度煎出桑葚汁。第二步，扔掉残渣，将2次取下的桑葚汁，再次放进锅内，随后用文火熬至泥状。第三步，添加适量的纯蜂蜜搅拌均匀，制冷后装罐就可以。

　　3、黄菊花粥

　　关键原材料为黄菊花、稻米。具体方法以下：第一步，将稻米清洗干净，随后和黄菊花一起放进锅中，并添加适量的凉水。第二步，先用火灾烧开，随后转中文火熬至稻米软烂就可以服用。

　　4、绿豆银耳莲子羹

　　关键原材料为绿豆、白木耳、老冰糖。具体方法以下：第一步，将绿豆提早泡开，清洗储备用。第二步，将泡开好的白木耳清洗，随后掰成小朵。第三步，将绿豆、白木耳放进锅中，添加凉水后熬成汤。第四步，起锅前添加适量的老冰糖调料就可以。

　　以上便是关于女人气虚血热如何调养的相关内容详细介绍。针对气虚，血热的女性朋友而言，何不根据饮食搭配来调养，上边为大伙儿详细介绍了四款能够 调养女性气虚血热的饮食疗法，要是能长期性坚持不懈服用，实际效果還是较为理想化的。假如气虚血热的症状情况严重，建议根据中药材来调养。