如今，许多的生态公园的路面上面置放了许多的河卵石，便捷大伙儿在上面跑来跑去。权威专家告知大伙儿，踩着碎石子行走，实际上是在开展脚部按摩。高矮不一样的碎石子，能够刺激性脚掌不一样的穴道，进而具有一定的推拿实际效果。走石子路最好赤脚。那麼，踩碎石子行走可以医治什么病症呢?

　　身体每个位置的人体器官，都能在脚掌寻找一个固定不动的脚底反射区，如在上下脚掌把各脚底反射区的人体器官画出去，恰巧是一个变小的人型。走石子路，便是运用碎石子推拿足部反射区，刺激性该脚底反射区相对的人体器官，推动血液循环系统，将身体的残渣、堆积物依靠泌尿生殖系统、消化道及皮肤皮脂腺排出来身体之外，使身体血液循环系统快速恢复过来，变病人体器官可获得充足的营养成分而快速修复作用。既可清除整天的疲惫又可强身健体疗病、增强免疫工作能力、消除人体器官阻碍，做到得病看病、没病强身健体的作用。尤其是对中老年而言也是一种便捷、合理、具体的看病保健方法。

　　踩石块时间长了还可以控制住高血压。

　　踩石块，便是我们平时说的走石子路，時间久了，血压高的病症慢慢获得控制。离开了15月的石子路，基本上每日都坚持不懈，結果发觉高血压的指标值出来了。上年血压均值最好是水准在140/90,非常是底压不容易小于90。近期大半年，髙压水准逐渐挨近130~135上下，底压水准控制在80~85中间。

　　做到这一水准的前提条件是二个不会改变，按平常服药标准不会改变，生活作息习惯性基本不会改变。

　　按医师拿药应每日吃10mg波依定，分四次每一次2.5mg。近期这大半年早已降低到每日5mg，分2次每一次2.5mg。

　　生活方式不会改变才有的比，关键就是指作息时间，用餐，每日运动强度等，全是按老习惯性未曾改变。自然也包含天天好心情。

　　血压高矮活动状况也是有反复，比如心态影响，歇息情况，雨雪天等，这种要素都是影响血压。这15月也曾碰到这种状况，那么就采取一定的有效措施，一是加一次2.5mg波依定(变一天吃2次为三次)，二是勤奋改正影响血压的这种要素，稳定心态。很短一段時间后，血压又会趋于稳定。