皮肤上的肉疙瘩严格意义上来说便是痤疮，也就是别名的青春痘。有的情况下脸上痘痘会较为软，有的情况下脸上痘痘会较为硬，但无论是哪一种脸上痘痘，都是给皮肤产生一种痛感。假如手挤得话，也会出現感染的可能。要想解决那样的皮肤问题，最先要做的便是寻找恰当的治疗方法。那麼，脸上长疙瘩疼怎么办呢?

　　长疙瘩该怎么办：

　　1、不要熬夜，经常熬夜会造成 内分泌失衡，不要说太阳穴位置了，一脸都会长痘痘，务必确保睡眠质量，早起早睡精神好。科学安排好自身的作息时间表。

　　2、要留意饮食搭配，不必吃或是少吃油腻感和辛辣食物的食材，由于高热量食物会造成 体内分泌大量的植物油脂，让脸上痘痘更为比较严重，而且会使情绪不稳定。

　　3、常洁面而且留意清洁卫生。不洗脸会使尘土阻塞皮肤毛孔。

　　4、洗好脸以后，在肿胀的脸上痘痘上擦些卢荟膏或是芦荟凝胶，卢荟膏能够清热解毒去火，而且有消炎的功效。新鮮的卢荟还可以。也有黄瓜等。

　　5、戒烟酒，或是在交际的情况下才饮酒，把烟戒除。烟里边带有很多的烟焦油，煤焦油，对皮肤刺激性十分大，加快身体氧化还原反应，让人看上去十分老。经常喝酒也会对皮肤有刺激效果。

　　另外相互配合一些去痘的补水面膜：

　　1、桃花运纯蜂蜜祛痘面膜

　　原材料：新鮮桃花运2克，新鮮桃花3克，高品质小麦面粉1勺，纯蜂蜜2勺

　　将桃花运与桃花清洗后放进调配补水面膜的小盘子中，随后将其捣碎，随后将1勺小麦面粉与纯蜂蜜添加碗中，随后再添加小量水开展充足调拌，调拌成粘稠就可以。洗脸后将调配好的补水面膜匀称的擦抹于面部功效15分鐘后用温开水清洗就可以。

　　2、紫草玉米面粉祛痘面膜

　　原材料：生大黄3克，紫草4克，高品质玉米面粉2勺

　　将生大黄与紫草碾磨成细末，随后取碾磨好的黄连与紫草粉末与玉米面粉一起放进调配补水面膜的碗中，随后添加小量温开水开展充足调拌，调配成粘稠就可以。洗脸后将调配好的补水面膜匀称的擦抹于面部功效15分鐘用温开水清洗就可以。

　　3、鸡蛋番茄祛痘面膜

　　原材料：新鮮西红柿1颗，生鸡蛋一个

　　将西红柿清洗削皮后捣碎成西红柿泥，取西红柿泥放进调配补水面膜的碗中，随后取蛋清添加碗中，随后开展充足拌和。洗脸后将调配好的补水面膜匀称的擦抹于面部功效15分总后用温开水清洗就可以。