伴随着如今生活水平的慢慢提升，大家愈来愈留意健康养生和健康保健，可是当大家在健康养生和健康保健的情况下通常会忽视对脚的医护，脚是我们人体中关键的位置，足部遍布着许多 的穴道，搞好足部的医护便是对人体最好是的健康保健。有时在我们沒有留意的状况下便会导致对脚的损害，仅有当脚觉得到一些病症的情况下才会被发觉的。

　　脚后跟疼是什么原因

　　绝大部分的脚后跟疼痛全是因为肌腱炎症造成的。人的脚跟由33个骨节和100几块筋腱和肌腱构成，脚掌的肌腱紧连到踝关节骨折的底部，当人走动时，极大的伸展力集中化在踝关节骨折下边肌腱上一个狭小的地区内，反复的伸展磨擦非常容易造成 肌腱和骨骼结合部位炎症，导致疼痛。另外，休重也和后跟疼痛有一定关联，一般来说，较胖的人更非常容易患后跟疼痛。

　　靴子是造成后跟疼痛的关键原因之一。足部的骨骼、肌肉和肌腱承担着人的全部休重，这就规定靴子充足地适用脚弓，使脚板承受力匀称，使肌腱获得适度的释放压力。可是，有的生产商为控制成本，在靴子的内部构造上以次充好，造成 鞋内的结构不可以合理地支撑点脚弓，能量集中化于脚板的某一部分，那样会增加肌腱的工作压力，使肌腱更非常容易炎症。

　　脚后跟疼该怎么办

　　脚跟痛是一种常见疾病。以足跟发胀、发麻疼痛、部分压疼、走动艰难为特点。脚跟痛别称跟骨骨刺或踝关节骨折骨质增生。在中医药学归属于“骨痹”范围，病发原因多与老年人肾虚肌肉劳损，创伤和体会湿寒相关。为医治时间一长或初起之脚跟痛，挑选诸多祛风、除湿、行气活血、化结消肿、活血化瘀止痛的中药外敷和侵泡脚部，不损害皮肤、无毒性不良反应。

　　一、中医治疗

　　功效与作用：各种各样原因引起的脚跟痛、足跟骨刺引起的各种各样酸软肿疼不适感及其脚底端酸疼或扎针样疼痛，步履维艰艰难。

　　二、封闭治疗

　　能够 打封闭针，实际效果快，相对性花费划算。先在疼痛点注射一针，看疼痛状况能够 十几天之后提升一针。但封闭针不可以确保彻底消除。

　　年青女士谨慎使用，是激素类药物药，会造成 2-3个周期时间月经不调，大半年内最好是不必怀孕。

　　“封闭针是将药品注射到疼痛的位置，做到消炎、止疼的目地，并有减轻部分肌肉紧张的功效。时间长的可观多年以上，短的几个星期，视病况轻和重，時间长度不确定。它是一种用药治疗对策，对清除部分的疼痛病症有不错的实际效果。

　　三、手术医治

　　1、足跟骨刺摘除术，针对反复性跟骨痛，X片确认有骨刺者，在踝关节骨折里侧作一切口，进到踝关节骨折，将踝关节骨折里侧骨刺所有锉除。

　　2、踝关节骨折打孔术：对踝关节骨折气体压力多者可用，目地是使提高的踝关节骨折气体压力减少，医治反复性无骨刺的跟痛症，仍在踝关节骨折里侧创口，达踝关节骨折后，将踝关节骨折里侧打孔7～10个，实际效果达90%。

　　3、踝关节骨折神经切断术：针对无原因反复性脚跟痛可选用此方法，不过是一种毁灭性手术治疗，将踝关节骨折胫后神经支和腓肠神经支断开。

　　4、踝关节骨折滑囊摘除术：是将踝关节骨折包块滑囊及踝关节骨折下降囊摘除。

　　5、平足症的踝关节骨折截骨术：目地是根据踝关节骨折截骨术使踝关节骨折角扩大，外翘的踝关节骨折放正，使踝关节骨折有一个优良的微生物支撑架。