在我国有许多 带甜味的特色美食，例如毛血旺、麻辣龙虾这些。有些人吃辣椒吃完往往非常容易起痘，是由于这些人的身体素质归属于肾阴虚或者热寒型，本身的肝火自身就较为旺，这时候吃辣椒的后就相当于在其身体又引燃了一把火。许多 人明知道吃辣椒的非常容易起痘，可還是抵不住辣食的引诱。那麼吃了辣食后要如何防止脸上起痘痘呢？

　　一、吃辣椒后如何预防起痘

　　1.不必喝饮料汽水，最好是很多喝白开水或是现沏黄菊花茶

　　根据补水保湿，做到清热解毒消毒杀菌的目地。饮品中带有很多的多功能性刺激有机化学防腐剂，假如我们的身体素质不消化这种，那麼便会根据皮肤代谢造成 毛囊堵塞，非常容易起痘痘；建议饮水和黄菊花茶，更是以便做到恰当的清热去火的目地。

　　2.常常敷热下脸

　　能够 使皮肤毛细管安全通道开启，有益身体排毒。根据敷热，能够 使皮肤毛孔临时增大、开启皮肤毛孔，使头发毛囊根据皮肤毛孔更非常容易代谢出皮腺代谢的各种粪便，是皮肤的代谢更为畅顺，进而使我们的皮肤更为身心健康。

　　3.应用纯净水或是纯露的补水面膜敷面

　　纯净水和纯露全是纯粹的水，不带有别的的化合物，更非常容易使皮肤消化吸收，已做到补水的用途；市面上上面卖补水保湿的护肤品，大多数全是做到这一目地，因此 大伙儿买补水化妆品时，一定要留意这种。

　　4.还能够适当吃些黄连上清片等清热祛火的药品

　　相互配合以药品輔助的作用，根据服药做到清热祛火的作用，根据代谢清除体内脏器官脏物；进而降低根据皮肤的代谢而降低有害物对皮肤毛孔的阻塞，降低脸上痘痘的造成。

　　5.平常多健身运动，把本身身体素质调养好才算是最有效的方法

　　根据健身运动，持续的改进本身的身体素质，使本身的适应能力更强，皮肤的代谢工作能力更强，那麼脸上痘痘就渐渐地的杜绝你呢。

　　一、如何预防起痘

　　1.多吃下列食品：蔬菜、花椰菜、大白菜、红萝卜、香蕉苹果、苹果、圣女果等维他命成分高、促进消化的食品。

　　2.一日三餐一餐难落，尽可能吃清淡的菜，避免辛辣食物和油腻感，不可以饥一顿饱一顿和暴食暴饮。

　　3.培养早睡早起的习惯性，睡完后会使内分泌失衡，造成 脸上痘痘渐生，换句话说早睡早起就可以避免 起痘，睡成佳人。

　　4.维持愉快的情绪，解决苦恼，平常傻笑着，没事儿入睡，脸上痘痘没有了。