在平常日常生活，绝大多数人都是有说梦话的状况，说白了的说梦话，便是人到入睡以后潜意识的讲话，除开讲话以外，有的人入睡以后还会继续歌唱，有的人会开怀大笑，也有的人会从梦里哭醒来时，假如仅仅有时候说梦话得话，一般不容易有多大伤害，但假如长期经常说梦话得话，可能会出现较为大的伤害。

　　说梦话的伤害：

　　1、经常说梦话，代表着老是做梦。

　　人体会愈来愈差！心态波动厉害，身旁可靠的人越来越低。時间一久，家庭纠纷会露出水面，变内心闷为事实上的矛盾，有一部分人要刚开始找寻医治抑郁症的药，或刚开始服食神经衰弱的药品。那麼，苍老感显而易见。己婚家中很容易造成离异的想法乃至立即造成 离异。

　　2、经常说梦话，代表着口风太松。

　　口风太松，代表着先性后爱，代表着枕边人一开始会好奇心，而接下来里便会尝试从这当中获得什么了。自然，窥视隐私保护是绝大多数人的共同话题，记住了，不仅是那样，由于说梦话的音调还控制不了，会打扰到枕边人让另一方睡眠质量越差也是一个客观事实。因此，说梦话多的人，夫妻感情好不上。

　　3、经常说梦话，代表着睡眠质量时抑制效果很差。

　　了解的，睡眠质量阶段的抑制效果是对身体的一种自安全模式，由于那般能够确保较大水平的调理周转，说小白点，便是能歇息得更强，精神面貌的保养也可以更强，但经常说梦话的人就不一样了，衰退水平会十分快，十分厉害。有的人说，许多 老年人也会说梦话，那麼，能够看一下他从以前的精神面貌都很圆润到一下子衰退下来，会出现两年？不超过5年，就完全老人斑闪过了。这一速率的远远超过平常人的。

　　说梦话也称梦呓。很多人都是有这类状况，入眠后经常作梦，而且在睡眠质量中讲话、唱歌或哭笑，有时候说梦话是连贯性的语言，或成段的讲诉，特定人说梦话时他人插嘴他却和人回答，有的说梦话构音并不清楚，或仅是约定俗成的片言只语。梦呓可出現在睡眠质量的一切时相。说梦话的一部分內容通常与平常逻辑思维差不多，多见大白天所感的事儿，常常梦呓常见于少年儿童神经症和自主神经不稳定者，梦呓多有素养性趋向。