当我们历经一天的工作中以后回到家的情况下，一般都是觉得到全身都十分的疲倦，乃至脚都是出現没有力气的状况，此刻最好用较热的小水泡热水泡脚，既能减轻全身的疲倦，也可以减轻脚没有力气的状况。要不是由于疲劳所造成 的脚没有力气，那麼就血液循环系统欠佳和人体缺乏维生素a造成 的。

　　脚累乏力是什么原因

　　要不是由于走动、站起的時间太久及其负重过重等原因导致得话，就需要考虑到这是不是你的靴子不符合脚。夜里可以用开水泡沫，或是去足道一下。假如病症一直无法得到减轻，就需要考虑到是否脚部的神经是不是有状况。椎间盘病症，通常也会出現相近病症。也有一种可能性便是外周血管循环系统不太好，脚部缺乏维生素a。

　　脚累乏力该怎么办

　　用温水洗脚。

　　疲劳了一天，觉得足部较为沉，不想动，此刻用温水洗脚是较为缓解疲劳的，实际效果会非常好。

　　脚底按摩。

　　能够 自身买仪器设备推拿，自身推拿，还可以去脚底按摩的地区，让技术专业的人推拿，实际效果会更好。

　　维持足部舒服

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　　重视足部环境卫生，定期剪修脚趾甲，拆换袜子，穿舒服透气性的靴子等，以防沾染脚气等足部病症。

　　不必让脚着凉

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　　不必赤脚走在木地板上，冼澡冼脚以后立即擦洗水滴，维持足部干躁，不着凉。

　　足部拉高。

　　孕妇会出現足部水肿等状况，此刻能够 把足部装个枕芯，把足部略微拉高，降低水肿的状况。

　　维持恰当走姿。

　　有些人走姿不善，例如踮脚走路，侧着脚行走，那样足部承受力不匀便会跌倒，非常容易扭伤脚部。

　　常见问题

　　最先要找到导致挺累的原因。才可以制订合理的方法。

　　1.如果是下精力过多，休息一下便会转好。如果是病导致的，那得先到医院把病做好，病做好了，别的问题就陪同解决了。

　　2.总感觉挺累挺累,如今入睡以后也会那样，那么你用反过来的方式，你脚越累，你也就锻炼身体多一点，那样你睡眠质量更为睡得香，睡的好也不感觉太累了嘛。