如今许多 的人都是有每日饮用酸奶的习惯性，除开其营养成分的原因外，也因为其服用便捷也是此外一个关键的原因。无需加温，立即服用，当早餐还可以果腹。尽管这般，可是如何喝也变成一个问题，许多 的人全是用于配早饭、也是有的作为减脂餐这些，那麼何时喝较为好啦，下边就而言一说酸牛奶伙食费喝還是餐后喝？

　　酸牛奶是以牛乳为原材料，历经巴氏灭菌后再向牛乳中加上肠道益生菌（发酵剂），经发醇后，再制冷罐装的一种牛乳产品。现阶段销售市场上酸乳制品多以凝结型、拌和型和加上各种各样水果汁苹果酱等辅材的橙味型为多。酸牛奶不仅保存了牛乳的全部优势，并且一些层面经生产过程还取长补短，变成更为合适于人类的营养保健食品。

　　为何空肚时不适合饮用酸奶呢？这是由于一般人的胃酸ph酸碱度在PH 1－3中间，空肚时的PH值在2下列，假如在空肚时饮用酸奶，乳酸菌饮料便会非常容易被胃液杀掉，其营养成分和养生保健的功效便会大幅度降低。