在中医基础理论中血气是身体关键构成物质，气血亏虚的病症拥有 吸气周期时间短，疲惫心烦意乱，冒虚汗，走两步就上气不接下气，女士更会拥有 肤色暗黄，不光滑的状况。有关气血亏虚吃什么补更快和气血亏虚的食疗法，都离不了大枣、干桂圆、枸杞子等这种补气补血的普遍食物。

　　补气补血一般能够服食八珍颗粒，八珍颗粒是祖方八珍汤加减的，八珍汤里边的成份，有党参、地瓜、薏苡仁、生甘草、川芎、羌活、熟地和赤芍，主要是这八味药构成，这八味药，在其中就有一个是四物汤，川芎、羌活、熟地、赤芍是四物汤，它主要是一种补血补气的功效，那党参、白术茯苓、薏苡仁和生甘草，他主要是四君子汤起的是补气血的功效，就二者共用，就会有补气补血的功效。自然，那平常我们还能够补气血的药还能够应用复方阿胶浆，复方阿胶浆里边的阿胶糕，主要是补血补气的，里边的红参還是较为非常好的。

　　详尽方式：

　　1、川芎。最先可以吃一些川芎用于调理血气。这是由于川芎的特性柔和而且味儿甘甜，并且川芎可以具有一定的补血补气健康养生的养生保健的功效。假如女士要想调理血气，川芎一定是当仁不让的一味中药材，可以用当回归煲汤。可是川芎尽管非常好，还要维持适当的标准，不能够一次性食补过多的川芎，不然可能便会出現缺乏营养的情况。

　　2、黄芩。还能够吃一些黄芩，黄芩和川芎一起烧煮是最佳搭档。为这俩位中药材都具备补血补气活血化瘀的功效，因此 女人要想补气补血能够有时候吃一些川芎和黄芩。还能够用于煲鸡汤，那样既美味可口又营养丰富，针对一些气血不足亏的女士可以具有非常大的协助。

　　3、干桂圆。还能够吃一些龙眼肉，龙眼肉又美味而且又营养丰富。这是由于干桂圆的特性柔和，口味香甜。干桂圆也是许多人到平常都十分喜欢吃的一类新鲜水果，干桂圆针对女士来讲确实可以具有一种调理血气的合理功效。并且干桂圆又美味又可以令人不排斥，因此 一些吃不消中药材味道的女性朋友能够适度地吃一些干桂圆来调理血气。无论是新鮮的干桂圆瓜瓤還是吹干的龙眼肉都合适女性朋友来吃，而且这二种龙眼肉风味绝佳。