怀孕期间的女性的身体系统会出現一些转变，又由于宝宝发育，即便孕妇出現人体问题也不能服药调节，不然会增加畸形胎儿的概率。许多状况下孕妇更合适饮食疗法的方式，以补肾壮阳为例子，假如孕妇需要补肾壮阳，能够多吃山药。野生甲鱼这些。下面详细介绍了合适孕妇补肾壮阳的食物，一起来看一一下吧。

　　1、淮山药

　　淮山药，做为具备补肾壮阳功效的食药同源两用品，每日50～200g就可以。除开补肾壮阳以外，淮山药针对肺和脾的滋补实际效果也很显著，不但怀孕前有效，怀孕后更能够用于安胎。是孕妇补肾壮阳的挑选。

　　2、野生甲鱼

　　野生甲鱼尤其是甲鱼血，是平偏温，是补气补血的上品。每个月能服用一次便会具有非常好的滋润实际效果。

　　甲鱼煲汤，第一次一定要时间较短，维持细嫩，吃味儿;吃过一次后，第二次连在它的背甲一起小火慢炖，那样会把鳖甲内滋阴润燥的成份一同熬料出去，有益于多种消化吸收，多种滋养滋补。

　　3、枸杞

　　做为较为美味的一种中药材，它补肾壮阳的能量還是较为强的，孕妇吃枸杞关键掌握的便是一个“量”，一般来讲，一天有一个一把就可以了，无须泡茶，像吃葡萄干那般嚼着吃就行。

　　4、核桃仁

　　中医学有着食材“以形补形”的基础理论。核桃肉形近脑，故健脑，从年青时就坚持不懈吃核桃的人，广泛上来到老年人，秀发、牙、双眼都是较为好点，证实了它的确能够滋补肾气，防衰老，因此 孕妇怀孕前和孕中多吃核桃，产下的小孩会更聪慧，新手妈妈则更非常容易修复。》》孕妇贫血吃什么好

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　　5、豆类食品及禽卵

　　各种各样豆类食品和家禽类的卵全是種子，他们和我们的卵细胞拥有 一些类似的物质组成，常常服用他们会提升我们身体造成肾气和卵细胞的物质贮备及其工作能力，对于食用方法，因爱好而定。

　　可是有关生鸡蛋還是有点儿附加说起的、中医学眼里，生鸡蛋分紅白，也分辨白心，这全是不一样的。红松花蛋偏于补血补气，白松花蛋偏于补气血，鸡蛋清偏于阴补阳，而鸡蛋黄偏于补阴。因此 孕妇补肾壮阳可挑选偏于补血补气的红松花蛋的鸡蛋黄比较好，但是即然想让鸡蛋黄滋阴，還是溏心儿些好，而不可以太老。

　　6、首乌

　　有补虚、益肾血的功效，各代中医均用之于肾虚的人。但凡肾虚的人秀发早白，或腰膝柔弱、骨筋酸疼，或小伙频繁遗精，女人清稀者，食之两相宜。