当出現心肌缺血的情况下病人会觉得到心跳很快，有喘气心悸和面色苍白的状况，在心肌缺血的病人中相对而言中老年人比较多。假如觉得到有发慌的状况时，要终止已经做的事儿，略微的休息一下，让心率的渐渐地的轻缓出来，随后在到医院门诊开展定期检查医治，另外在日常生活中要留意饮食搭配层面的调整。

　　心肌缺血的病症

　　1.出現胸闷气短、心悸、胸闷气短，歇息时自主减轻也是普遍的心肌缺血的病症。

　　2.心肌缺血的病症还包含夫妻生活或用劲大便时出現发慌、胸闷气短、气短或胸口痛不适感。

　　3.过饱、严寒或看惊险刺激电影时出現胸口痛、心悸也可能是普遍的心肌缺血的病症。

　　4.心肌缺血病人还会继续出現与健身运动相关的头痛、牙痛、腿疼等。

　　5.疲劳或紧张焦虑时，心肌缺血病人可出現胸骨后或心前区闷痛，或缩紧样疼痛，并向左臂、左上臂放射性，持续3-5分鐘，歇息后自主减轻。它是普遍的心肌缺血的病症。

　　6.夜里睡眠枕头低时，觉得心慌心闷，心肌缺血病人需要高枕平卧方感舒服者；睡熟、或大白天平躺时突然胸痛、心悸、呼吸不畅，需马上起身或站立方米能减轻。

　　心肌缺血注意休息和饮食搭配最重要

　　针对心肌缺血的病人而言，注意休息和饮食搭配是第一要义。尽量减少报名参加强烈的户外活动，而且要准时作息时间。防脑缺血心肌病也要遵循规律性的作息制度。心肌缺血病人一天的睡觉时间不可低于7-8钟头，而且应在晚上8：15-8：30就提前准备入眠。假如能确保1。5-2钟头的睡午觉，能够 让病人的内分泌系统可免于紧张焦虑。

　　从饮食搭配层面而言，食材要低盐低脂肪，常喝红茶，荼叶中带有的小量氨茶碱有有利排尿功效，对防止心肌缺血有一定的协助，荼叶中带有的维他命C能非常好地预防动脉硬化，但不适合食用太浓的茶叶茶；每日坚持不懈吃些木耳和菌菇类食材，有利于减少血粘度，改进心肌缺血。