从临床医学病发看来，女性朋友得了乳房肿块的概率愈来愈高，发病初期症状并不比较严重，此刻开展推拿能合理改进胸部的血液循环系统，让血气的运作速率提升，如此一来内分泌系统能获得一定改进，乳房肿块顺理成章的清除了。需要留意的是推拿時间无需过长，一般三分钟为最好。

　　一、推拿基本原理

　　乳房肿块的发病要素许多 ，例如心理压力过大、饮食不规律、长期性触碰电脑上或微波炉加热等辐射源强的家用电器，造成 内分泌失衡，造成乳腺发炎或增生，进而造成硬块。按摩治疗法对炎症性和增生性硬块实际效果非常好，无需服药、无需做手术，根据穴道和脚底反射区推拿，活血化瘀、疏肝理气，改进胸部血液循环系统，加快血气运作，调整内分泌系统，清除乳房肿块。

　　二、手部按摩

　　1.大拇指点掐小指上的会阴部点1—3分鐘，以觉得刺疼为宜。常常刺激性此穴能调整全部泌尿系统，对清除乳房肿块有輔助医治功效。

　　2.无名指轻按少泽穴l一3分鐘，以觉得酸胀为宜。少泽穴是女性保健的关键穴道，有调血气、通血脉的作用，是医治乳房肿块和奶水堵塞的主穴之一。

　　3.大拇指、无名指捏拿内关穴l～3分鐘，以觉得酸软为宜。内关穴有补虚降烧、理气止痛的作用，乳房肿块且伴随发热头痛者可推拿此穴以减轻病症。

　　4.大拇指按揉手臂肝脚底反射区3—5分鐘，以部分发热为宜。此方法可以提升肝脏的肃降作用和肝脏的统血作用，调整内分泌，具有解决乳房肿块的功效。

　　三、足底按摩

　　1.大拇指作用力按揉太冲穴1～2分鐘，以觉得酸胀为宜。太冲穴是肝经上的关键穴道，而乳房肿块多因肝火淤阻所造成，因此 刺激性此穴有利于硬块的清除。

　　2.大拇指按揉行间穴1～3分鐘，以觉得酸胀为宜。行间穴是足厥阴肝经上的关键穴道，有“泄肝火、疏气滞血瘀”的作用，因此 推拿此穴有利于硬块的清除。

　　3.大拇指按揉脚部的胸部淋巴结节脚底反射区，以觉得酸胀为宜。常常推拿此脚底反射区可具有活血化瘀的作用，对乳房肿块有一定的治疗效果。