坚信大伙儿对燕麦片并不生疏，每日的早饭许多不可或缺他，燕麦片归属于膳食纤维素比较多的杂粮，因此对我们的肠胃蠕动有非常好的实际效果。再再加椰子奶和燕麦片熬成粥就更提升了它美白皮肤的实际效果。是女性朋友们必不可少的一款美容养颜粥。那麼椰子奶燕麦粥究竟怎么做好吃呢？今日就给大伙儿介绍一下。

　　椰子奶燕麦粥不仅降胆固醇，降甘油三脂，还对糖尿病、减肥瘦身特别好，尤其是可通排便。

　　作法

　　制做原材料

　　主要材料：燕麦米、椰子汁、全脂牛奶甜牛奶婴儿奶粉

　　调味品：老冰糖

　　制做步骤

　　1.锅中进水、燕麦米，火灾至烧开

　　2.添加椰子汁、婴儿奶粉，拌和到全溶

　　3.入老冰糖调清甜味

　　4.文火咕噜咕噜，等看见能吃就熄火

　　燕麦片是全球认可的身心健康食品，燕麦片含有膳食纤维素和蛋白，并给人一种饱腹感、可合理加快新陈代谢它的益处已慢慢被大家所了解，除开能合理地减少身体中的胆固醇、防止心血管疾病之外，燕麦片对糖尿病人也是有很好的降血糖、减肥瘦身的功效，因此现在有愈来愈多的人抛下了传统式早饭，改成燕麦粉煮的面糊糊。椰子汁有非常好的清爽解暑、生津解渴的作用。椰子汁也有清脑、有利排尿、除虫、止呕治腹泻的作用。椰子汁也有生津止渴、利湿等作用。 椰子奶营养成分很丰富多彩,是健康养生、美容护肤的上品 椰子奶是由椰子汁和使碾磨生产加工的完善椰子肉而成，其主要成分为木薯淀粉和饱和状态性油酸，低蛋白无化学纤维。椰子奶从它的成份而言是不足成养胖要素。

　　营养成分：椰子奶：亮发,温肺,心脏病症,益乳,益肝,健脾胃,和胃,润肠通便,养颜护肤,滋阴滋阴养血。具备清爽解暑，生津解渴，清脑有利排尿，除虫，止呕治腹泻，生津止渴利湿的作用

　　   根据以上的详细介绍想来大伙儿对椰子奶燕麦粥怎么做好吃拥有一定的掌握，燕麦片是特别适合大家应用的身心健康食品，一样老年人应用它能够降低胆固醇。也是有减肥瘦身的作用。可是提示大伙儿一次不必吃太多，吃太多对胃是有损害的也非常容易造成腹胀。