阿胶糕能够补血补气，让女性容貌容光焕发，许多 女孩都喜爱吃阿胶。现如今许多 微商代理在盆友圈中卖阿胶糕，阿胶糕让女孩再次高度重视到自身的身心健康，可是一些阿胶糕的来源于并不靠谱。女孩们需要有自身的分辨，不必只听盆友的详细介绍就盲目跟风去吃阿胶，应当对阿胶糕有一定的掌握。那麼，来大姨妈能喝阿胶糕吗？

　　一、生理期能够吃阿胶吗？

　　生理期不适合吃阿胶，那麼生理期为何不能吃阿胶呢？实际的原因以下详细介绍：

　　1、女性在生理期期内，人体是最孱弱的，在健康养生书里说虚不受补，因此在生理期期内不适合吃阿胶。

　　2、生理期期内，阴血下泻，气血偏旺，这时候不能吃偏阳的东西，而阿胶糕归属于偏阳的补血中药，因此生理期期内不适合吃阿胶。

　　3、生理期期内，人体已经排出来脏血，这时候挑选阿胶补血得话，会给人体提升压力，不仅排出不来干净脏血，反倒会把阻塞脏血留到人体里边，因此，在生理期期内不适合吃阿胶。

　　4、阿胶糕具备活血化瘀、补血补气、活血的作用，而生理期更是女性需要排废弃物血的情况下，假如在生理期期内吃阿胶会造成人体的内分泌搅乱，进而影响女月经不调的病症，因此在生理期期内不适合服食像阿胶糕那般补血补气活血的食物和中药材。

　　温馨提醒：假如想吃阿胶得话，应等月经过后或经前服食像阿胶糕那样补血补气的食物。

　　二、经期饮食忌宜有什么？

　　(1)

　　、柚子

　　中医学常吃柚子，不仅能够减肥瘦身，提升精力，还能调经不如意，对女士很好。柚子的热量是非常低的，吃再好都不容易发胖，而柚子自身所带有的钾质可减少下半身的人体脂肪及其堆积的水份。

　　(2)

　　、番木瓜

　　番木瓜温性，营养丰富，鲜美爽口，特别适合女士在生理期服用。番木瓜自身就具备与众不同的蛋白质溶解水果酵素，而蛋白质溶解水果酵素能够将吃过多的肉而堆积在人体正下方的脂肪燃烧。番木瓜还带有的阿拉伯胶，是降低废弃物在人体堆积的优质清肠排毒剂。

　　(3)

　　、苹果

　　苹果是一种暖温带新鲜水果，发热量低，营养丰富，是大家最经常吃的新鲜水果之一，女士在生理期能够常常吃。苹果所带有的苹果酸不但能够加快基础代谢，还能够降低堆积在下半身的人体脂肪。研究表明，它带有的钙量也是比别的的新鲜水果的含钙要丰富多彩。