有些人皮肤不光滑，有些人皮肤光洁，有些人肤色暗黄，有些人则皮肤雪白。有些人出世就是这样，而有些人后天性皮肤渐渐地变好，自然也有些人变为自身不要想的。那我们的皮肤应当如何维护保养?而皮肤不光滑是欠缺哪些?欠缺哪些补些什么可以改变不光滑的皮肤吗?网编了解大伙儿十分的疑惑，就为大伙儿搜集了材料。

　　皮肤不光滑的原因许多，一般来说皮肤不光滑是少水及一些维他命，如：胡罗卜素，维生素b2等，的缺乏都是有可能皮肤不光滑。

　　因而饮食搭配不能误差，非常是蛋白及维生素也是皮肤不能缺乏的，务必每日平衡进食。 根据一些合理的食疗，就能使皮肤更为光洁。

　　连藕含丰富多彩的维生素C及矿物，具备药力，其活血功效更加人所熟识。近期更证实了连藕有利于心脏，可控制有推动基础代谢、避免 皮肤不光滑的实际效果。

　　芋头有盈润皮肤的功效，使不光滑的皮肤越来越光洁。芋头和别的滑滑的蔬菜水果一样，含具滋润、健壮实际效果的黏蛋白及各种各样水果酵素成份。这种成份可使体细胞功能特异性化，提高基础代谢。而这种功能正可加强肠胃、促消化，改进便秘造成的皮肤不光滑。