颈椎骨凸起来大多数是因为生活方式欠佳导致的，例如如今常常应用手机上的手机族，或是长期用电脑的工作员非常容易颈椎骨凸起来。颈椎骨凸起来也有可能是因为肥胖症或糖尿病造成的，这类状况会造成头昏、失眠等症状。颈椎骨凸起来能够根据精油spa来减轻，平常还要留意常常活动不必一直维持同一个姿态。

　　颈椎骨凸起来原因1：颈椎富贵包

　　表层看上去是一个在第七颈椎和第一腰椎处凸起的硬包块。但事实上要有几种状况要开展考虑到。第一种状况，这类硬包大部分摸上去软绵绵的，是由于在脖子后面推积了不必要的人体脂肪引发，一般多见于发胖的中年女人，鼓出来一个包，除开影响美观大方之外，一般沒有一切觉得。住宅小区里边搞中医养身的人说能够根据精油spa去输通，使硬包缩小。

　　第二种状况，这类硬包一般是骨性抱住，随着有关肌肉群的焦虑不安筋挛而发胀，因此摸上去是硬邦邦的的。这类状况，会随着有相近颈椎病的病症，例如出現上背普遍酸涨痛、头昏、放射性物质的手麻等。这类状况建议做一下磁共振查验。

　　颈椎骨凸起来原因2：平时生活方式导致的

　　因为过多的驼背低下头，颈椎骨在向前弯折的情况下会与第一腰椎造成一个小交界处，而在这类状况下，假如持续保持欠佳的姿态低下头玩手机，或是是行走、站起的情况下不留意背的伸直，非常容易让这类状况加重。

　　颈椎骨凸起来原因3：人体脂肪推积造成颈后硬包

　　颈椎骨后才这一位置是人体脂肪较非常容易沉积的地区，假如肥胖症，糖尿病的病人就非常容易在这里造成人体脂肪沉积，人体脂肪沉积偏厚很大且绵软，造成该位置出現硬包。假如出現了颈后硬包，就需要当心自身人体人体脂肪是不是超标准了。除此之外，颈后硬包有很多伤害。最先是影响美观大方，在这里产生一个硬包，很不好看。次之，非常容易导致颈肩膀肌肉焦虑不安，从而造成头痛;造成颈椎骨协调能力降低。除此之外，该位置有中枢神经根据，较比较严重的状况下能造成头昏，心率不齐，失眠等病症。

　　颈椎骨凸起来常见问题

　　生活起居中尽可能保持稳定的姿态。降低低下头玩手机的頻率或者看手机屏情况下，可以门把略微举起让头不会太低，行走抬头挺胸看着正前方。长期的应用电子计算机务必拉高显示屏的部位，防止往下凝望。保护视力，显示信息显示屏的部位应以舒服的焦距为标准，大约以坐下来时，挺直上臂可碰触显示屏为理想化(35-60公分)。 显示屏的高宽比要以最顶的一行与双眼成一水准视野或稍低15-30度为宜。枕芯强度适度，也有关键一点不必过高，最好是应用护锥枕，此外能够在颈部放一个小软垫，能够支撑点一切正常颈椎弯曲度!