一年一度的端午就需要到啦！每到端午每家每户棕子馨香，甜甜的糯糯的棕子十分美味，无论是咸棕子還是甜棕子，大伙儿全是久吃不腻的。但是棕子美味却不能够多吃，更有很多的留意方法，一不留神吃了棕子以后便会觉得到腹痛腹胀，又或者是别的的身心健康问题。所以说，端午的情况下可不必骄纵吃肉粽哦。那麼，该怎样身心健康吃肉粽呢？吃了棕子以后觉得到腹胀怎么办呢？

　　吃肉粽腹胀的治疗与调养方式：

　　喝些酸牛奶减轻腹胀如果你吃了棕子以后，觉得到腹部胀胀的也有一丝隐隐作痛的情况下，那麼就赶快喝一瓶酸牛奶，那样酸牛奶里边带有的乳酸菌饮料，就可以进入你的肠胃中，随后刺激性你的肠胃，协助肠胃迅速的代谢胃酸，那样就可以做到肠胃肠蠕动加快的实际效果，进而迅速消化吸收这些在肠胃里边一拖再拖沒有消化吸收掉的棕子。

　　迅速敷热腹部

　　尤其是这些喜欢吃凉棕子的人，例如创作者自身，自身肠胃就弱，又喜欢吃凉棕子，因此都会出現吃了棕子肚子里鼓起，腹部迅速便会觉得到胀疼痛感，那麼这个时候，赶快躺下来，用一块干净的纯棉毛巾侵泡在热乎乎的水中，甩干以后敷在腹部觉得胀的厉害的部位，凉了再换一换，十多分钟后腹胀感就没有了。

　　迅速喝一碗萝卜汤

　　萝卜汤拥有 促进消化的实际效果，且针对医治食积腹胀实际效果是很好的。如果你吃了棕子觉得到腹部胀鼓鼓的很难受的情况下，那麼你能用萝卜切一片，立即煮萝卜水，吃萝卜片喝着萝卜汤，一碗下来，自身用力轻轻地揉一揉腹部，用不上多长时间腹胀的状况便会消退的烟消云散哦。马上就诊

　　并慢性疾病人杜绝棕子假如吃肉粽以后觉得腹部很胀，且根据以上方法不可以清除者，

　　一定要马上就诊。尤其是小孩，一旦吃了棕子觉得腹部胀的不舒服，马上就诊。此外有一点大伙儿还要留意，身患慢性疾病的群体最好杜绝棕子，三高患者，心脏病人，消化道有问题的患者，及其年老体衰年幼者必须杜绝棕子，一旦这种群体吃肉粽觉得到腹胀，那麼会立即引起一系列风险事儿的。