很多人都是有过肚子胀气的胃肠问题，十分不舒服，想把气排出去却很艰难。肚子胀气原因比较多，比如消化道病菌造成汽体，25%的肠胃炎、胃溃疡患者在病好后会出现腹部胀气的症状，可能是由于结肠病菌过多繁育引发。肠胃炎会毁坏你的防御力管理体系，让大量病菌进到结肠，造成过多繁育。过多的病菌造成汽体，造成腹胀。那麼胃液肚子胀气怎样治？

　　腹部胀气怎么办

　　1、排气管

　　如果你觉得想排气管，但又如何都排出不来时，能够将两手对搓，一些发烫以后将手放到肚脐眼两边，沿顺时针方向推拿三十六圈，随后再反方向推拿三十六圈，人工服务輔助肠胃健身运动，协助排气管顺畅。

　　2、熏足

　　重大疾病以后或劳倦过多，出現精神疲倦、腹胀绵绵不绝时，可以用干艾叶引燃熏灼足三里穴(间距1～2公分)，也能用隔姜灸。每一次约5分鐘，每天1或2次，连熏3～5天。

　　3、健身运动

　　如果没有重大疾病、病危，出現腹胀后，应当提升健身运动，如飞步走动、做体操、缩腹等。

　　4、饮食疗法

　　血压鸡肫皮煎酵母：肚子里腹胀、胃中阻塞、食欲饮食搭配的人，能用鸡肫皮30克、生酵母15克，共煎饮服。每天早中晚各1次，连饮数日，可使腹胀清除、胃口提升。

　　如何预防肚子胀气

　　1.少吃高纤维食物

　　如马铃薯、面点、豆类食品及其包心菜、花椰菜、圆葱等，都易在胃肠部生产制造汽体，最终造成 腹胀。不必吃不容易消化吸收的食材。炒豆、硬煎饼果子等强制食材不易消化吸收，在肠胃里停留的時间也较长，可能造成较多汽体引起腹胀。

　　2.慢速度吞咽

　　假如你是那类装满一口叁明冶就匆匆忙忙外出的人，最好是改变一下饮食结构。“导致腹胀的此外一个要素便是，人体不可以代谢胃液或胃蛋白酶，”营养成分医治学者权威专家强调。“渐渐地吃，充足吞咽

　　3.饮水

　　水对人体很重要，它能维持机体合理地工作中，殊不知喝过多水就会减少消化酶的功效。“用餐时喝一点点水有利于消化吸收，可是喝过多水就会稀释液这种消化酶，抑止最好消化吸收工作能力，”权威专家提示道。“因此，用餐时，渐渐地喝上一小一杯水对消化吸收有一定的协助。此外，假如给你气胀问题，最好是不必喝碳酸饮料。