减肥瘦身美白皮肤是诸多追求美丽的女士一生都会做的事儿，尽管减肥瘦身美白方法有很多种多样，但是说起安全性合理的方式 ，还理应算作饮食疗法。但是饮食疗法的方式 尽管合理，可是需要自身烹制，因而许多 女士都挑选舍弃饮食疗法，但是有一种方式 能够 让您简易的保证减肥瘦身美白皮肤，那便是吃苹果，新鲜水果一直全是美容护肤的的佳品，那麼实际吃什么水果好减肥瘦身又美白皮肤呢？

　　青柠檬

　　青柠檬是肯定的瘦脸新鲜水果，尤其是青柠檬含有的物质和维他命C，全是推动基础代谢的物质，不仅瘦脸美白皮肤还能减肥。此外，还能避免 牙龈流血，降低脸部黑斑出現的概率，带有丰富多彩优质蛋白质的柠檬皮能补充营养成分，但是一定要记牢青柠檬不能空肚服用。

　　西红柿

　　西红柿带有茄红素、食物纤维和阿拉伯胶成份，基本上所有由水组成，能够 饱腹部，并且发热量便是很低的，每二百克只是带有30热量罢了，特别适合减肥瘦身。另外，推动肠胃蠕动，除开有减肥的作用，瘦脸的作用也不能小瞧。

　　番木瓜

　　番木瓜中的蛋白质溶解水果酵素和冬瓜素全是能够 溶解人体脂肪的，使你在瘦脸的另外也做到了丰胸瘦身的实际效果哦。红西柚红西柚又叫柚子，在传统式销售市场上较为罕见。西方人都喜欢红西柚等酸性水果来瘦身，红西柚归属于酸性水果，能够 推动肠胃消化吸收作用，红西柚带有丰富多彩的维生素 C，能够 缓解疲劳。再加红西柚的发热量和糖份少，是最好的大牌明星减肥的水果。