女性常常会出現气虚血虚的人体问题，这与女性的生理特征有关系，因此女性在日常生活中最好是常常补血补气，一般通过饮食搭配能够具有非常好的功效。补气补血的饮食搭配有很多种多样，在其中的奶茶是特别适合长期性食用的，并且每天喝茶也是十分有格调的。补气补血茶种类有很多，大伙儿能够依据爱好来挑选。

　　大枣黄芪枸杞茶

　　大枣，方老红糖，黄芩，枸杞子立即烧开喝或是泡水喝。

　　大枣和老红糖都能够补血补气，黄芩补气血。

　　温和的血气

　　茶

　　秘方：川芎，党参，生甘草，姜片，红枣泡杯茶，还能够天赋加点老红糖调料。

　　生姜红枣饮

　　鲜姜片(生姜)3克切片状，放水500ml，文火煮20分钟，再添加大枣6-10枚，干桂圆6-10只，文火炖到大枣软烂，吃红枣和干桂圆，喝粥。假如能添加一点老红糖，那更强。每日临睡前吃一次，这类食用方法，味儿好，营养成分好，划算，并且实际效果非常好。

　　魅力补气血茶

　　人参花2克，扁豆花2克，虫草花2克，芍药花2克。沸水冲调，当茶食用。具备补气补血，健脾胃润肺的作用。

　　甘麦大枣茶

　　甘草5克，红枣6枚，麦子30克。水煎去渣，代茶饮用。具备补气血与立，宁心安神的作用。

　　山参蜜茶

　　山参10克，白砂糖30克，纯蜂蜜50克.。放水煎制，当茶食用。挺大补气补血，降低疲惫，提高抗病性工作能力的作用。

　　玫瑰花大枣高丽参补气血茶

　　玫瑰花大枣高丽参补气血茶的作用：玫瑰温性，香味清甜，具备行气开郁、舒筋活血、养颜美容的作用;大枣含有铁和维他命，具备补气补血的作用;而高丽参具备补气血滋阴的作用，适用气阴两虚的人服食，因此这一款玫瑰花大枣高丽参补气血茶能够补血补气护肤的作用!

　　冲调方式 ：取3颗大枣，高丽参5克，干玫瑰花6朵

　　核桃仁桂圆红枣茶

　　补肺胃、养血血

　　冲调方式 ：核桃仁一颗剥开取下核桃肉，干桂圆3颗，大枣3枚，随后一起冲调，闷上3分鐘上下就可以喝过!

　　留意：老人、贫血、经痛的人都合适食用!可是发烧感冒、咳嗽、发热及其阴虚火旺身体素质的人不宜食用这一款茶!