女人要想健康美容清淡的食物是肯定免不了的，并且不一样食物做出去的汤有不一样的作用，例如排骨海带汤就会有美容养颜的实际效果，而花胶汤则有滋补养生实际效果。因而针对人体较为孱弱的女士，建议其服食滋补养生养颜汤，不仅能够具有养颜美容的实际效果，还具备滋润肾阳不足的作用，那麼，女士滋补养生养颜汤您会做吗？

　　沙参玉竹猪皮汤

　　原材料：沙参30克、玉竹15克、茯苓3克、新鮮猪肉皮250克、食用盐少量。

　　制做：先将猪肉皮表层的毛刮净，放置开水中焯5分鐘，降低皮下组织的植物油脂，捞起来切割成粗条形预留。沙参、玉竹、茯苓清洗。茯苓并切成细丝状，沙参断裂成约3公分长。随后将汤底共放进汤煲内，增加适当冷水，先用文火烧开，改成慢火煲2钟头，调料就可以。

　　作用：本汤有盈润皮肤的功效。

　　梨子木瓜炖冰糖

　　原材料：梨子肉50克，熟番木瓜肉100克，老冰糖20克。

　　制做：先将梨子、熟番木瓜清洗，除去表皮、核心，切割成粗件放进炖锅内，增加老冰糖，再添加适量凉开水，用文火隔水炖1钟头就可以。

　　作用：本炖品有养阴清润美肤的作用。

　　胡萝卜竹蔗煲猪腱汤

　　原材料：胡萝卜250克，竹蔗250克，生猪肉150克，小枣1个。

　　制做：用刀刮掉胡萝卜的外皮并洗干净，切割成小段；竹蔗清洗后劈成小段；猪腱肉清洗切割成粗件。随后将胡萝卜、竹蔗、猪腱肉、小枣相互放进瓦锅内，温火煲1~2钟头，调料就可以。

　　作用：本汤能养阴生津，滋润皮肤。

　　所述这三种全是女士滋补养生养颜汤的作法，女士属阴，因而仅有补充了肾阳不足和阴津女性才可能健康美容，自然这种女士滋补养生养颜汤仅仅饮食搭配上的调养，假如说您的人体确实较为孱弱得话，建议还還是开展中药调理比较好，它是实际效果更快的方式。