孕妇的营养成分是非常关键的，不仅事关着孕妇的人体营养成分的补充，并且也事关着小孩的身心健康，因此 许多家中都非常高度重视孕妇的营养成分，因此许多家中就想了解一下合适孕妇吃的粥有什么类型?为你能掌握，也以便尽早的让孕妇能吃上面有营养成分的粥，就讨论一下下边的详解吧。

　　合适孕妇吃的6种养生粥

　　前言： 指向母亲来讲，在怀孕期最重要的莫过营养成分的补充了，在这里，亲亲宝贝网编就为标准母亲强烈推荐6款养生粥，坚信这6款养生粥在为标准母亲补充营养成分的另外，还能让孕妈妈享有美味可口。

　　指向母亲来讲，在怀孕期最重要的莫过营养成分的补充了，在这里，亲亲宝贝网编就为标准母亲强烈推荐6款养生粥，坚信这6款养生粥在为标准母亲补充营养成分的另外，还能让孕妈妈享有美味可口。

　　小米红糖粥

　　小米所含蛋白、人体脂肪、铁以及他营养元素均比稻米多，小米中的维生素b21、维生素b22、成分也比稻米高，小米中还带有小量胡罗卜素，稻米、小米二者出示的发热量基本相同。

　　小米可健脾养胃，补亏虚，因而，以小米做为孕妇的一部分正餐是很有好处的。老红糖含铜比白砂糖高1-3倍，针对清除淤血、补充失血过多有不错的功效。

　　原材料：

　　小米100克，老红糖适当。

　　制做：

　　一、将小米清洗干净，放进沸水锅内，旺火烤开后，转文火煮至粥粘。

　　二、服用时，添加适量老红糖搅拌，再烧开，盛入碗内既成。

　　特性：

　　此粥粘糯甘甜。

　　猪小肚粥

　　猪小肚带有蛋白、人体脂肪、碳酸盐类等物质成份，具备补亏虚，健脾养胃的作用。孕妇常食此粥可提高胃口，益气，有益增强体质。

　　原材料：

　　猪小肚250克，稻米100克，白胡椒粉、盐、鸡精各适当。

　　制做：

　　1、将猪小肚清洗，切成细丝，放进开水锅烫一烫，捞起来，备用。

　　2、把稻米清洗与猪小肚一齐放进煮锅内，加冷水适当，放置火上，烧开后，添加白胡椒粉，改用慢火煮至猪小肚烂粥稠，添加食盐、鸡精调料即成。

　　3、留意猪小肚一定要清理干净，能用盐、小麦面粉等反复搓揉，除掉臭味。

　　特性：

　　浓稠鲜美。

　　糯米粥

　　此粥具备止呕功效，适合有妊娠反应的孕妇服用。

　　原材料：

　　檽米100克，水800克。

　　制做：

　　1、檽米拣去脏物，清洗干净。

　　2、锅置火上，放水烧开，放进檽米，搅开，再煮沸后，滚煮5分鐘上下，用文火熬约40-50分钟，至檽米酥烂，料汁变稠，就可以服用。

　　特性：

　　滑嫩浓稠，芳香可口。

　　杂锦鸡粥

　　此粥带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、钙、磷、铁、维生素b21、维生素b22、尼克酸等多种多样营养元素，孕妇服用此粥，可滋润五脏，补气补血，预防疾病健身。

　　原材料：

　　鸡腿肉一只，虾15只，葱10克，姜片1片，干香菇3个，高梁米300克，蔬菜适当，食用油5克，老母鸡汤、米酒、盐各适当。

　　制做：

　　1、鸡腿清洗，用开水烫一下取下，切割成一小块;葱和姜均敲碎。

　　2、锅内倒进水，添加5克油，把鸡腿、姜、葱倒进用灶火烧开后，改成慢火再煮，去其漂油。

　　3、平菇泡发，去蒂，切割成一小块;蔬菜清洗，切割成一小块;把米清洗干净。

　　4、虾去壳，除掉肠泥，清洗后切细，用热水烫一下，捞起来滤干。

　　5、锅置火上，把米倒进锅内，再添加老母鸡汤，用低火煮滚，米煮约25分鐘后，先后添加虾、平菇、蔬菜及盐搅拌，待菜熟后，盛入碗内既成。

　　特性：

　　美味爽口。

　　红枣桂圆粥

　　此粥有健胃消食益脾、安神助眠补血补气的作用，带有丰富多彩的碳水化合物化合物和较多的维生素b22、维他命C、钙、铁等营养元素，孕妇服用有益保重身体。

　　原材料：

　　小米100克，红枣100克，龙眼肉50克，老红糖100克。

　　制做：

　　1、将小米清洗干净;红枣与龙眼肉也都洗干净。

　　2、砂锅置火上，放进适当冷水，煮沸下小米，随后放进红枣、干桂圆，烧开后，改成文火。

　　3、当小米快烂时，添加老红糖，再次煮至粥稠时就可以。

　　特性：

　　气香，味甜。

　　绿豆银耳粥

　　绿豆含不饱和脂肪酸、胡罗卜素、维生素b21、维生素b22、尼克酸、维他命C、蛋白、糖原、膳食纤维、钙、磷、铁等。具备祛热消暑、降血压清目、有利排尿消肿的功效。

　　白木耳含绿色植物胶原纤维，银耳多糖、维生素b21、维生素b22、尼克酸、维他命C、蛋白、人体脂肪、糖原、膳食纤维、铁、钠、钙、磷等成份，具备养血和血、清脑健脑、生津止渴等作用。

　　此粥由绿豆、白木耳、山楂卷等物熬煮而成，适合孕妇服用，有益身体恢复，是孕妇夏天的一种理想化食品。

　　原材料：

　　梗米200克，绿豆100克，白木耳30克，白砂糖、山楂卷各适当。

　　制做：

　　1、将绿豆用清小水泡4钟头，白木耳用凉小水泡2钟头，除去硬蒂，撕成小朵，山楂卷切成小丁;梗米清洗干净。

　　2、将锅置火上，放进适当冷水，放进梗米、绿豆、白木耳，用灶火烧开后，改慢火煮至豆、米盛开，粥浓稠。

　　3、服用时，将粥盛入碗内，加白砂糖、山楂卷丁即成。

　　特性：

　　颜色美观大方，甜酸鲜美。

　　合适孕妇吃的粥有什么?以上就干了全方位的详细介绍，相信你根据以上详细介绍之后，也学会了许多类型的孕妇能吃的粥，因此 要对以上所详细介绍合适孕妇吃粥的种类，做一个全方位的掌握，常常给孕妇做，那样便会对母女的安全有非常大的好处。