月经紊乱会给女性造成比较大的困扰，月经紊乱的原因比较复杂，月经紊乱可能是妇科病引起的，月经紊乱会影响卵巢正常的排卵功能，并且也会影响人体的新陈代谢功能，女性月经紊乱，要尽早采取合适的方法调理。那么月经紊乱有哪些不良影响呢?女性月经紊乱怎么办呢?

　　月经紊乱有哪些不良影响

　　1、月经紊乱影响卵巢功能

　　月经紊乱会影响卵巢功能的正常运行，并且会影响卵巢正常的排卵功能，月经紊乱也会影响人体内有害物质的排出，会影响到人体的新陈代谢功能，月经紊乱会导致人体有害物质堆积。

　　2、月经紊乱影响生育功能

　　月经紊乱会增加女性不孕的风险，并且也会增加女性宫外孕的发病几率，月经紊乱会严重影响女性正常的生育功能，女性如果出现月经紊乱的情况，需要引起重视，尽早采取相应的调理方案。

　　3、月经紊乱影响性生活

　　月经紊乱会影响性生活的质量，并且会影响夫妻之间的感情，月经紊乱会导致性生活质量低下，月经紊乱不仅会影响女性的健康，还会影响女性正常的生活，月经紊乱不及时调理会诱发严重的并发症。

　　女性月经紊乱怎么办

　　1、多吃些补气血的食物

　　月经不调有可能是气血不足引起的，多吃补气血的食物，能有效改善月经不调的情况，并且也可以增强女性身体素质，可以增强女性身体的免疫功能，能够起到调节月经不调的作用，尤其女性在月经期间尽量少吃辛辣的食物。

　　2、及时缓解精神方面的压力

　　月经不调有可能是精神压力过大引起的，女性要重视情绪的调节，尽量保持愉悦的心态，缓解紧张压抑的情绪，尤其是在月经前期避免情绪过于抑郁，否则会引起月经不调，并且也会出现经前综合征。

　　3、经期要注意劳逸结合

　　女性在月经期间要注意多休息，避免过度劳累保证充足的睡眠，调整好作息习惯，并且要注意私处的清洁卫生，月经期间尽量做好清洁工作，并且要勤换洗内衣裤，调整好情绪比较重要。