随着年龄的增长胸会慢慢下垂，但是有的女孩明明还很年轻也会出现胸下垂的情况，那么年轻女孩胸下垂是什么原因呢?年轻女孩胸下垂怎么办呢?

　　年轻女孩胸下垂是什么原因

　　1、一味节食减肥

　　长时间过分控制饮食，身体处于饥饿状态，渐渐会消耗乳房内的脂肪和胶原蛋白，令胸部脂变少，胸肌流失，皮肤松弛，尤其是短时间内体重骤减的人，胸部下垂会越快越严重。

　　2、用喷头胡乱喷洗

　　很多女生可能还不知道，洗澡时喷头的水流冲击不当，也会增加胸部下垂的发生率。这是因为两个肩膀部位的韧带，也就是平时内衣肩带的部位，是提拉胸部用的，若经常受到水柱的刺激，可能会引起下垂，最好是用喷头从下向上冲洗胸部，有预防下垂的效果。

　　3、习惯趴着睡觉

　　趴着睡觉时，由于胸部组织受到过多的挤压，阻碍乳房的血液循环，不仅会影响到青春期女生乳房的正常发育，而且还会令乳房变形外扩。

　　4、运动时没穿内衣

　　运动的时候不穿内衣，胸部会不由自主地大幅度摆动，经常如此胸部内弹性纤维组织受到永久性伤害有，进而下垂，建议穿运动型内衣，保护效果会更好，普通的内衣通常效果不大。

　　年轻女孩胸下垂怎么办

　　1、注意经期时期的保养

　　女性在经期时影响乳房发育的卵巢动情激素24小时会等量分泌，此时，适量多吃些猪蹄、猪皮、豆制品等等含胶原蛋白的食物，再做些缓和的胸部肌肉练习以及按摩，不仅可治下垂，丰胸的效果会更明显。

　　2、养成良好的姿势

　　含胸驼背会让人的形象分大打折扣，经常含胸容易增加对乳房的压迫，引起下垂，女孩们要在特别注意从小养成保持端正的坐姿与站姿的好习惯，这样才好有好气质。

　　3、睡前记得按摩

　　每天晚上睡觉之前，可以自我按摩乳房，将手放在对侧的乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，按摩10次，再换另一侧，可以促进血液循环，有利于雌激素的分泌。

　　4、做些胸部运动

　　每天空出一些时间来为身体做做运动，最好做有氧运动的时候，还能配合一些力量型的练习，这样可以有效防治胸下垂，还能为胸部塑型。

　　5、防止产后下垂

　　很多女性的胸部到了产后下垂得会比较严重，面对这种情况做好预防是极为重要的，怀孕时坚持戴孕妇专用内衣，适当的做些乳房按摩，并在哺乳期正确的喂奶等，都能防止胸下垂的发生。